JC.studio 半永久霧眉/韓式睫毛角蛋白

店家資訊看內文⬇️

喜歡吃串燒的朋友
一定要來試看看這間
吃完我跟男友就決定下次再來吃😍

他們家的飲料我真的很喜歡
我會願意特地來買飲料回去喝的那種🤣

柒息地有很多分店
三重、蘆洲、士林⋯等
你可以Google看離自己最近是哪間喔🥳

《柒息地串燒居酒屋-長安總店》
🏠臺北市中山區正守里長安東路一段46-1號
營業時間18:00-01:30

#串燒 #烤肉 #燒酒 #宵夜 #中秋

店家+優惠資訊請看內文⬇️

雞蛋布丁真的超好吃的😍
吃起來非常綿密～而且不會太甜
會忍不住想再拿下一顆繼續吃🤣

貝果品項非常多！
有鹹有甜、還有純抹醬

鹹的建議一定要拿泰式打拋豬
真的超夠味的！！
感覺很像在吃泰式料理

甜的我喜歡芋泥金沙、北海道牛乳也一定要吃😍
芋泥跟金莎的比例搭配得很好
沒有誰搶了誰的感覺

北海道牛乳加熱之後會整個流出來爆漿
整體很濕潤，非常好吃💖

✨8/31前在板橋車站有快閃店
買5顆貝果，送紐約起士1條或貝果1顆喔～

查理布朗在「民生社區」、「台北車站」也有門市
趕快去逛逛吧😍😍😍

查理布朗🔗 https://cb-bk.com/fgsax

#查理布朗 #雞蛋布丁 #貝果 #甜點 #團購美食

這真的是我吃過CP值最高的丼飯!!!!

我們個女生點了三碗+一片豬排
結果幾乎吃完肉飯就吃不太下
真的是沒想到肉這麼多🤣🤣🤣

豚肉跟牛肉丼飯
炭火燒肉的味道非常香
而且整體是濕潤的，不會很乾！

牛排丼飯的份量也很多！
而且牛排吃起來是很軟嫩的
不會很柴很硬很難咬❌

一定要把溫泉蛋淋在肉+飯上吃!!!
我規定的(? 真的很好吃啦🤣

一定要搭配店內雞白湯
整體很清爽也解膩👏

💌
極盛 京都次郎豚肉丼$220
極盛 炙燒牛後腹肉丼$230
炎神炙烤霜降牛排丼$298
套餐+$69 溫泉蛋、黃金泡菜
瀑布起士豬排 $160
韓式泡菜$50
和風翡翠$40

《牛丁次郎坊X深夜裡的和魂燒肉丼X南勢角支店》
🏠235新北市中和區東南里仁愛街12號
☎️02 2940 5589
營業時間11:30-21:30

#燒肉飯 #新北美食 #南勢角 #南勢角美食 #丼飯

終於吃到好吃的蛋白堡😍

在飲控真的外食偏不方便
我們大多還是自己煮居多～
(其實都是男友煮哈哈哈哈哈）

很多網友說麥味登蛋白堡很小又很貴
確實是不算太便宜
但畢竟健康的東西⋯本來就比較貴(?
不過它一份蛋白質就將近43～算蠻高的啦
而且蠻好吃的
所以我下次還是會吃🫶🏻

#運動 #減肥 #健身 #瘦身 #減脂

想減肥最重要的事之一是改變習慣!

⬇️我把我的8個小目標列下來
有需要的朋朋歡迎參考喔！

像熱量跟蛋白質那些的
我是在第一天量完體脂+體重
我把我的數據丟到GPT請他幫我規劃
一天需要的各種數值
也可以把後續的身體紀錄丟給GPT
他會幫忙整理🤣🤣🤣

1.熱量控制在 1500～1700 kcal（看有沒有運動）
2.蛋白質每天至少130 g
3.改變吃飯順序：蛋白質➡️蔬菜➡️澱粉
4.喝至少3500ml 的水
5.睡滿 7～8 小時
6.每天走8000～一萬步
7.飯後站/走10分鐘不要坐著
8.每週重訓4天，有氧至少2天

#運動 #減肥 #健身 #瘦身 #減脂

謝謝男友跟我一起做愛心！
一起把衣服斷捨離捐給需要幫助的人💖

臉書搜尋🔍小太陽學堂
可以看到他們平常都在做什麼喔～

底下隨機留言
我把物資需求表+寄送地址私訊給你👌🏻

⚠️寄送任何物資之前，記得先加創辦人的Line，可以詢問需求，也告知一下會有物資寄過去呦！

#斷捨離 #捐贈 #愛心 #弱勢清寒 #兒童

我真的吃島瓜很久了!!!!!!
以前公司附近有間島瓜門市
我都會幾天就去買😍

以前就最愛吃
鳥蛋、豆乾、豆包、鳳爪⋯等
還會一起買他們的芋頭鹹粥～

我只要知道接下來工作會很忙
就會先訂一些放冰箱備著🤣
晚下班回家不用再出門買晚餐
這樣就不怕沒有東西吃啦～～
真的方便很多

如果你們也喜歡，真的可以試試看❤
潔希專屬網址：https://daogua.vip/zne9P
專屬折扣碼：『jc95』(限時95折)
優惠期間：8/2~8/16

#島瓜 #滷味 #團購 #團購美食 #冷滷味

我當天有試用到的1.好肩力 2.泰皇墊
真的都蠻舒服的！
而且力道很大，不是只有捏表層而已～
如果想趁父親節買禮物送家人
趕快去櫃上試用看看💖

3zebra快閃店
在信義dream plaza 三樓✨
想買按摩系列商品
趕快去櫃上全部試用一輪吧🫶🏻

#三隻斑馬

有時候訊息回比較慢真的不是故意的～～

是真的沒手回🤣🤣🤣

#美業 #美業人 #霧眉 #半永久霧眉 #角蛋白

在健身房量體重當下真的嚇到😱
真的胖很多🤣🤣🤣
確切數字忘了反正就是72多⋯⋯⋯

不過確實這四個月都沒辦法運動
倒是吃的蠻快樂的😀
所以現在來還債了～

有沒有也正在減肥的朋朋?
留言讓我知道 我並不孤單😆

#減肥 #減脂 #減重 #運動 #飲控