Farmácia Martins Ventura

Hoje é o Dia Mundial da Visão:

👀 iniciativa anual promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela IAPB (Agência Internacional para a Prevenção da Cegueira) para alertar sobre a cegueira, a deficiência visual e a importância da saúde dos olhos;

👀objectivo: o diagnóstico precoce e a prevenção de doenças oculares.

A Regra 20-20-20 (para a fadiga ocular)

Frequentemente associada a cuidados com a vista — especialmente em campanhas de saúde ocular ou no Dia Mundial da Visão — a regra 20-20-20 é uma recomendação simples para quem passa muito tempo em frente a ecrãs (computadores, telemóveis e tablets):

• A cada 20 minutos de trabalho ou uso de ecrã;

• Desvie o olhar e olhe para algo a cerca de 20 pés de distância (equivalente a 6 metros);

• Durante pelo menos 20 segundos.

Por que funciona?

• Relaxa os músculos do olho: Olhar de perto força o músculo ciliar a contrair-se de forma contínua; olhar para longe permite que ele descontraia.

• Reduz o ressecamento: Ajuda a normalizar a frequência do piscar, que diminui quando estamos concentrados num monitor.

Farmácia Martins Ventura, sempre juntos!!! 🤓🌈🌈🌈

Asma nas crianças:

Nem sempre é fácil reconhecer os sinais de asma nas crianças 🫁

Entre os sintomas mais frequentes destacamos:

✔️ Tosse persistente, sobretudo à noite ou durante o exercício;

✔️ Pieira, um som agudo ao respirar;

✔️ Falta de ar ou dificuldade em respirar;

✔️ Sensação de aperto no peito;

✔️ Cansaço durante atividades que antes fazia sem dificuldade.

Se a sua criança revela este(s) sintomas não desvalorize e procure ajuda médica.

Alguma dúvida pode contar com os profissionais da Farmácia Martins Ventura num aconselhamento profissional sobre a utilização correta dos dispositivos de inalação e sobre os cuidados a ter no dia a dia.

Conte connosco!
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💜 CUIDADO ÍNTIMO BARRAL | -25% 💜

Na Farmácia Martins Ventura, cuidar de si também é cuidar da sua saúde íntima. 🌸

Durante o mês de outubro, aproveite 25% de desconto numa seleção de produtos Barral Íntima, pensados para acompanhar a mulher em todas as fases da vida.

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🌷 Cuidado, proteção e conforto para o seu dia a dia.

📅 Campanha válida de 1 a 31 de outubro de 2026.

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Outubro Rosa:

Faça o auto exame! Não há melhor que a própria mulher a reconhecer alterações nas suas mamas.

1️⃣ Observe: Em frente ao espelho, repare no tamanho, forma e aspeto das mamas. Esteja atenta a alterações na pele, como vermelhidão, retrações ou covinhas.

2️⃣ Toque: Com as pontas dos dedos, explore toda a mama com movimentos suaves e circulares, sem esquecer a zona junto à axila.

3️⃣ Verifique os mamilos: Preste atenção a alterações recentes, como retração do mamilo ou corrimento inesperado.

4️⃣ Esteja atenta: Um novo caroço, espessamento, alteração da pele, mudança na forma da mama ou outra alteração que não seja habitual deve ser avaliada por um profissional de saúde.

Estar atenta às suas mamas não substitui o rastreio recomendado. Em Portugal, o programa de rastreio do cancro da mama abrange atualmente mulheres dos 45 aos 74 anos.

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Bom feriado! Bom descanso!

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👉No AVC cada minuto conta!

O AVC é uma das principais causas de morte em Portugal, e a principal causa de sequelas e de potenciais anos de vida perdidos no conjunto das doenças cardiovasculares.

Conhece os principais sinais e sintomas que podem indicar a ocorrência de um AVC?

Se reconhecer os seguintes sintomas (3F - face, força, fala) deve ligar imediatamente para o 112:
➡️ face: a boca está ao lado;
➡️ falta de força num braço ou perna;
➡️ dificuldade em falar.

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Sabia que o excesso de sal pode afetar o seu coração? 🧂

O problema nem sempre está no sal que adicionamos à comida. Grande parte do sódio pode estar escondida em alimentos como enchidos, queijos, refeições preparadas, snacks, caldos e alguns molhos.

O consumo excessivo de sal pode contribuir para o aumento da pressão arterial, um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.

Para reduzir o sal no dia a dia:

✔️ Prove a comida antes de acrescentar sal;

✔️ Compare os rótulos e prefira produtos com menor teor de sal;

✔️ Modere o consumo de alimentos processados e enchidos;

✔️ Use ervas aromáticas ou especiarias para dar sabor;

✔️ Tenha atenção a molhos, caldos e temperos preparados.

A recomendação da OMS para adultos é consumir menos de 5 g de sal por dia 💡

Pequenas mudanças à mesa também contam quando o objetivo é cuidar do coração ❤️

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💉 A vacinação já arrancou na Farmácia Martins Ventura!

As marcações estão abertas para pessoas entre os 60 e os 84 anos, com vacinação gratuita.

📞 Faça a sua marcação:
915 676 829 / 252 493 142

Cuide de si. Nós ajudamos a cuidar da sua saúde. 💚

Já conhece o suplemento Aboca Vitamin C Naturcomplex? 🍊

O produto 100% natural feito à base de extrato de Acerola. A grande diferença deste produto é que ele não utiliza vitamina C artificial (sintética). O extrato de acerola garante que a vitamina C venha acompanhada de outras substâncias naturais que ajudam o corpo a absorvê-la melhor (alta biodisponibilidade).

No organismo, ele serve principalmente para:

• 🍊 Fortalecer o sistema imunitário: estimula as defesas naturais do organismo contra constipações e outras ameaças externas;

• 🍊 Reduzir o cansaço e a fadiga: contribui para o normal metabolismo produtor de energia, dando mais vitalidade para o dia a dia;

• 🍊 Agir como antioxidante potente: protege as células contra o stress oxidativo e os danos dos radicais livres, graças à combinação natural da vitamina C com os flavonoides da acerola;

• 🍊 Melhorar a absorção de ferro: ajuda o organismo a absorver melhor o ferro proveniente da alimentação;

•🍊 Apoiar o sistema nervoso: contribui para o bom funcionamento das funções neurológicas;

• 🍊 A formação de colagénio: essencial para manter a saúde e o bom funcionamento da pele, dos vasos sanguíneos, dos ossos e das cartilagens.

Para estas ou outras informações não hesite em nos procurar! 😉

Farmácia Martins Ventura, sempre juntos!!! 🌈🌈🌈

Hoje, dia 26 de setembro, comemora-se o aniversário da Dra Manuela Ventura e coincidentemente o Dia Nacional do Farmacêutico, que no calendário litúrgico corresponde ao dia de São Cosme e São Damião, os santos padroeiros da profissão farmacêutica.

Muitos parabéns à Dra Manuela e a todos os seus colegas Farmacêuticos! Hoje é o vosso dia! Obrigada por tudo!
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