鈴木富士見鍼灸院

今月の玄関のしつらえはもちろん豆まきです👹
例年とあまり変わりませんが、今年は座敷に階段箪笥が増えました。
火鉢の鉄瓶にお湯が沸いています。
ペコちゃんもいつもよりお豆をたくさん撒いています。

明日は立春です。
暦の上では春ですが、北国では災害級の大雪で日常生活もままならないとの事です。
少しでも早く復旧することを願っています。
これからも寒い日が続くと思われます。
寒さ対策をしてお過ごしください。

もうすぐクリスマスですね🎄
今年はペコちゃんにサンタコスチュームを作ってあげました
クリスマス仕様のカーペットも作りました

今年の冬至は12/22です。これから冬至に向かって大気の「陰」が強くなっていきます。寒邪も強くなるので、寒さ対策が大事になります。
外出する時にはマフラーで首回りを覆ったり、腎経という足の裏から脚の内側を通っている経絡の部分(特に内くるぶしのすぐ後ろの「太谿(タイケイ)」というツボ)を冷やさないように足首を覆える少し長めの靴下やブーツを履くのも良いでしょう。
温かい飲み物で身体の中から温めるのも効果があります。
今年もインフルエンザが流行している様です。新型コロナに対してもまだまだ気を抜けません。マスク、手洗い、うがい、部屋の換気等心がけて、年末〜新年をお迎え下さい。

ハロウィン🎃
ハロウィン👻
暑さがようやく和らいで来たなと思っていたら急に冬のように寒くなったり、また先日は日差しが戻って来てひなたで少し動くと汗が滲んでくるような日もありました。
気温の寒暖差に身体が追いつかず体調を崩しやすくなります。気温が下がる朝晩は何か一枚羽織るものなどを用意してお過ごしください。

今年は娘が洋館を作ってくれたので、それとコラボしたハロウィンです👻🎃

残暑お見舞い申し上げます
立秋を過ぎましたが、まだ暑い日は続くようです💦
見た目だけでも涼んでいただこうと海辺の風景を「我は海の子」歌とともにお届けします🌊

暑い日は外出時だけでなく、部屋の中でも無理をせず、休憩と水分補給をこまめに行ってください。
特に就寝前の水分補給をお忘れなく。
熱中症で搬送される方の半数以上は就寝中に発症しているとのことです🚑
それから、水分だけでなく夏バテ防止として、タンパク質やビタミン、ミネラルを多く含んだ食事も大切です🥩🥦🍅🍆
また、暑いからといって冷たいものばかり摂取すると、脳が「身体が冷えている」と判断して熱を上げようとするので、アイス等は食べ過ぎない程度にお楽しみください🍨
そして、残暑を乗り切って元気に秋をお迎えください🎐

明日9/29は中秋の名月です🌕
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますが、今年はもうすぐ10月というのに静岡では35℃というこの時期の気温としては最高を記録しました🌡️💦
でも、これから朝夕の気温は低くなっていって、寒暖の差が大きくなりますので、体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。

当院の玄関のしつらえも月見風景になりました。見た目だけでも秋を感じていただこうと思います。
「お月様」の歌に合わせてご覧下さい

今日は節分です。

玄関のしつらえも豆撒きになっています。
豆撒きの掛け軸を新たに作りました。
ペコちゃんの豆撒きも去年より豆が飛んでいます。
「豆まきの歌」合わせてご覧ください。
今年こそコロナが退散してくれるといいですね。

明日が立春で、暦の上では春になりますが、
まだまだ寒い日が続くと思われます。
お気をつけてお過ごし下さい。