ヒカリエ療術院

9月16日(水)・定休日

🍁 シルバーウィークも休まず営業！

9月19日(土)〜23日(水)は、期間中すべて営業いたします。

📅 営業時間
9/19(土) ▶ 10:00〜
9/20(日) ▶ 通常営業
9/21(月・祝) ▶ 通常営業
9/22(火・祝) ▶ 通常営業
9/23(水・祝) ▶ 通常営業

学生も大人もカラダメンテ！

勉強や部活動、仕事、スポーツなど、毎日頑張るカラダを整える機会に。

お出かけの予定がある方も、ゆっくり過ごす方も、ぜひご利用ください😊

皆さまのご来店をお待ちしております！

9月1日(火)

9月初日は曇り空スタート

季節の移り変わりはお天気が崩れがちですねっ

本日から、分かりにくかった学生割引500を廃止して、よりわかりやすく学生料金を新設しました♪

さらに！サブスクにも学生料金新設しました〜♪

また、メニューの選べる5回回数券が¥11,715と分かりにくかったので¥12,000へ変更になりました。

スポーツの秋！読書の秋！食の秋！
と秋は活動的になる季節

定期的なボディメンテナンスやケア、高圧酸素カプセルのご利用でコンディション管理を♪

本日も元気に営業中！

当日予約受付19:30締切・閉店時刻22:00
ご来店の際はお気をつけてお越しください

◉APP STORE公式アプリHIKARIA
今すぐダウンロードはこちら
https://apps.apple.com/jp/app/hikaria/id6770435490

◉1番人気・整体ボディメンテナンス
https://hikarie.co/menu/bodymaintenance.html

▶︎1.5気圧酸素カプセルフリーパス学割
https://hikarie.co/blog/20250210.html

◉免疫力・疲労回復、怪我の治癒、体質改善、病気の予防、アンチエイジング
1.5気圧酸素カプセル2名同時利用可能！
https://hikarie.co/menu/oxyrium.html

◉BODY NENUサブスク180/300/480
https://hikarie.co/coupon_giftvoucher/subsc.html

◉LINE公式アカウント
お友だち追加でクーポンつかえます
https://lin.ee/Ni5GcZm

◉キネシオテーピング協会資格取得講座
https://hikarie.co/seminar/kinesiotaping_seminar.html

◉BMZ®︎インソール店頭販売中！
https://hikarie.co/product/BMZ.html

⭐︎各種回数券・ギフト券・サブスクなど前払いについてはグレジット加盟店規約によりクレジット払いはご利用頂けません

体幹×整体
ヒカリエ療術院
https://hikarie.co
営業時間▶︎9:00〜22:00
当日予約▶︎19:30受付終了
定休日　▶︎毎週木曜日・第三水曜日
WEB予約▶︎ https://hikarie.co/yoyaku.html

7月28日(火)

おはようございます！

今朝は予約システムのサーバーがダウンしてお電話でのご予約対応でご不便をおかけしました。現在は復旧している様子です♪

人間もダウンに要注意！

ここ数日の厳しい暑さと比べると、今日は比較的過ごしやすい一日になりそうですね。

とはいえ、「涼しいから大丈夫」と油断は禁物です。

気温が少し下がっても、身体の中には暑さによる疲労が蓄積していることがあります。

特に、

🏃 部活動やスポーツを頑張っている方
🚶 ランニングやウォーキングを楽しんでいる方
👷 屋外でお仕事をされている方

は、知らないうちに疲れを溜め込んでいるかもしれません。

今日のような少し過ごしやすい日は、ハードな運動ばかりではなく、

💧 水分と栄養をしっかり補給する
🧘 ストレッチで身体をほぐす
😴 睡眠時間をしっかり確保する
👐 身体のメンテナンスを行う

など、身体をリセットする日にするのもおすすめです。

夏は無理を重ねるほど、疲労が蓄積しやすい季節です。

疲れを翌日に持ち越さず、良いコンディションで毎日を過ごせるよう、日頃のケアを大切にしていきましょう♪

ヒカリエ療術院では、整体による身体のメンテナンスや高圧酸素カプセルを通じて、学生から一般の方まで、一人ひとりのコンディション管理をサポートしています。

「最近疲れが抜けない…」
「身体が重だるい…」

そんな方は、お気軽にご相談ください！

当日予約受付19:30締切・閉店時刻22:00
ご来店の際はお気をつけてお越しください

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夏の運動
水分補給は「何を飲むか」で差がつきます！

部活動やランニング、ウォーキング、屋外での仕事など、汗をたくさんかく季節になりました。

「スポーツドリンクなら何でも同じ」と思っていませんか？

実は、運動前・運動中・運動後では、適した飲み物が違います。

🏃 運動前
✅ アイソトニック飲料（ポカリスエット・アクエリアスなど）
→ 水分・電解質・エネルギー補給におすすめ！

🏃‍♂️ 運動中
✅ ハイポトニック飲料
✅ エキストラハイポトニックCCD
→ 水分が吸収されやすく、長時間の運動にも適しています。

また、熱中症対策として知られるOS-1は、スポーツドリンクではなく脱水時に使用する経口補水液です。普段の運動時には目的に応じた飲み分けが大切です。

さらに夏は、水分補給だけでは疲労は回復しません。

✔ 十分な睡眠
✔ 栄養補給
✔ 身体のメンテナンス
✔ コンディション管理

まで行うことで、暑い夏でもパフォーマンスを維持しやすくなります。

ヒカリエ療術院では、身体のメンテナンスや高圧酸素カプセルを通じて、学生からランナー、スポーツ愛好家、屋外で働く方まで、夏のコンディション管理をサポートしています。

本日のブログでは、それぞれの飲み物の違いや使い分けを詳しく解説しています。

ぜひご覧ください😊

📖 続きはこちら
https://hikarie.co/blog/2026-07-21.html

📅 WEB予約はこちら
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#ヒカリエ療術院 #太田市 #整体 #高圧酸素カプセル #スポーツ障害 #コンディショニング #部活動 #ランニング #トレイルランニング #熱中症対策 #水分補給 #スポーツドリンク #疲労回復

7月12日(日)

連日の暑さで、仕事や部活動、勉強の疲れからエナジードリンクを飲む方も増えているのではないでしょうか？

「飲むと元気になる！」

そう感じる方も多いと思いますが、その”元気”は本当に身体が回復した状態なのでしょうか？

実はエナジードリンクは、疲労そのものを回復させる飲み物ではありません。

過剰な摂取や習慣化によって、

✔ 一時的な覚醒作用

✔ 血糖値スパイク

✔ 膵臓への負担

✔ 糖化（AGEs）の促進

✔ 本来の疲労回復の遅れ

などが起こる可能性もあります。

「疲れたら飲む」を繰り返すのではなく、睡眠・栄養・身体のメンテナンスなど、疲れを溜め込まない身体づくりが大切です。

本日のブログでは、エナジードリンクを飲んだ時に身体で起きている5つの変化について詳しく解説しています。

ぜひご覧ください。

続きはこちら
https://hikarie.co/blog/2026-07-12.html

【WEB予約はこちら】
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7月1日(水)

あっという間に7月スタート

7月の臨時休業日と8月のお盆休み・臨時休業日のお知らせです♪

7月5日(日)・臨時休業
キネシオテーピング協会関東支部研修会

7月19日(日)・臨時休業

8月13日(木)・定休日
8月14日(金)・お盆休み
8月15日(土)・お盆休み

8月23日(日)・臨時休業
赤城の森トレイルランレース選手参加

上記記載日と毎週木曜日と第三水曜日が店休日となります。

当日予約受付19:30締切・閉店時刻22:00
ご来店の際はお気をつけてお越しください

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体幹×整体
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6月22日(月)

気温も上がりランニングやウォーキングを始める方が増えてきますね。

一方で、

「走ると膝が痛い」

「長い距離になると膝が気になる」

「大会に向けて練習していたら膝が痛くなった」

そんなお悩みも増える時期です。

ランニング中の膝の痛みは、

✔ 走りすぎによる疲労の蓄積

✔ 筋肉の硬さ

✔ 身体のバランスの乱れ

✔ 足首や股関節の動き

などが関係している場合があります。

膝だけに原因があるとは限らず、身体全体の使い方が影響していることも少なくありません。

本日のブログでは、ランニングで膝が痛くなる原因について解説しています。

ランニングやマラソン、トレイルランニングを楽しんでいる方はぜひご覧ください。

続きはこちら
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【WEB予約はこちら】
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6月20日(土)

雨の日が増える季節になってきました。

雨の日は足元が滑りやすくなり、スポーツや日常生活で足首を捻ってしまうケースも少なくありません。

「捻挫の痛みは治ったけど違和感が残る」

「走ると少し不安がある」

「以前より足首がグラつく気がする」

そんな経験はありませんか？

足首の捻挫は、痛みや腫れが引いた後も関節の動きや安定性が十分に戻っていない場合があります。

特に部活動やスポーツをしている方は、違和感を我慢して復帰してしまうケースも少なくありません。

本日のブログでは、足首の捻挫後に違和感が残る理由について解説しています。

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