Philosophy of Five Elements

正直、50歳になって感じることがあります。
ヨガは人生を豊かにしてくれました。
でも、フィジカルを高めるという視点では、それだけでは
限界があるとも感じています。

だからこそ、たどり着いたのが、
Strength（鍛える）
Release（ゆるめる）
Breathwork（呼吸）
この3つを融合させた、完全にフィジカルに特化したメソッドです。

世界中のトップアスリートやセラピストから支持されるトリガーポイント社のツールを活用し、筋膜リリース・ストレングス・ブレスワークを最適な順番で組み合わせることで、身体本来の機能を引き出します。


コンセプトは、
Move with Joy.
喜びをもって動く。

そして目指すのは、
何歳になっても、美しい姿勢、美しい骨格、しなやかで機能的なボディデザインで人生をエンジョイすること。

そしてらただ鍛えるのではなく、ただゆるめるのでもなく、
「動ける身体」をつくること。

それが Legacy Functional Training（LFT） です。

人生をもっと自由に、もっとアクティブに楽しむために。
ぜひ、LFTをチェックしてみてください。method

第1期の皆んな、ありがとう！
一緒に歩んでいきましょう！

そして多大なサポートをしてくれた

心からありがとうございます🙏🏽

より👇
こんな学びがあったらいい。」「もっと本質的に身体を学べる場をつくりたい。」
そんな想いから、山本俊朗先生と何度も話し合いを重ね、一から形にしてきた特別な講座。
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だからこそ、第1期を無事に終えられた今、ほっとした気持ちと同時に、言葉では表せないくらいの嬉しさがあります。
2日間、参加者の皆さんの学ぶ姿勢は本当に素晴らしく、私たちの方がたくさんの力をいただきました。
講座が終わるとすぐに、「練習会をしよう！」
そんな声が自然�

だれがヨガを気難しくしたのか知らんけど（笑）
いつの間にか、
「知っている人が偉い」
「難しいことを語れる人が本物」
そんな空気ができてしまった。

でも、本当は逆なんじゃないかな。

「わからない」を面白がれる人ほど伸びる。

ワークショップは、
先生だけが行く場所じゃない。

人生を少しでも良くしたい人。
身体をもっと自由にしたい人。
呼吸を深めたい人。

そんな人たちが集まる場所。

知識を増やすためだけじゃない。
昨日までの自分を超えるためにある。

だから、難しい顔なんていらない。
笑って
動いて
感じて
「あ、そういうことか」
その瞬間があれば十分でしょ。

楽しいから深くなる。
深くなったから楽しいんじゃない？

順番を間違えなければヨガは一生の友達になる。

ご参加くださった皆さま
そして、この最高の場を一緒につくり、運営を支えてくださった


心から、ありがとうございました。

名古屋最大級のヨガイベント「国際ヨガデイ名古屋」にて、ファイブエレメンツメソッドクラスを担当させていただきました！yogaday.nagoya8

実は、僕がヨガ講師としての一歩を踏み出した場所が
名古屋。

15年以上の時を経て、再びこの地でヨガを分かち合えたことは、本当に感慨深い時間でした。

当時、一緒にアーサナの練習に励んでいた仲間とも再会し、同じイベントでクラスをリレーできたことも、とても嬉しかったです！




そして改めて感じたのは、名古屋のヨガシーンの素晴らしさ。
熱心に学び、心からヨガを楽しんでいる方が本当に多く、そのエネルギーにたくさん力をいただきました。

いつもお世話になっているMandukaさんのブースも大盛況！
会場全体が笑顔と活気に包まれていました。



こうしたイベントは、主催者の想いがそのまま空気感として表れます。
参加者の皆さん、出展者の皆さん、講師の皆さん、そして運営スタッフの皆さん。
一人ひとりの力が合わさり、温かく素晴らしい一日が生まれたのだと思います。

このような機会をいただき、本当にありがとうございました。
また名古屋で、皆さんとお会いできる日を楽しみにしています。