ホームサロン ビオラ

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先日


港区で活動されている
けあサポートさんが主催されている
ちょこっと立ち寄りカフェ　で
栄養士目線で季節の変わり目の
お話をさせていただいてきました

皆さまお元気な方が多く

元気の秘訣を伺っていると

3食ちゃんと食べる
納豆にキムチ、酢、鰹節などプラスしてる
お肉を食べる　など

食に対する意識が高い方が多かったです

老齢期に健やかに過ごすためには
若い時からの基盤が大事

更年期でフラフラしてるなら
今、整えておきたいですよね
viola wakai3 で取り扱っているお茶は

美味しいだけではなく
日々の活力になるような生薬がブレンドされています

飲み続けていると
飲む前の自分との違いに気が付きますよ

風邪をひきやすい
疲れが取れない
眠りが浅い　など

なんとなく不調のケアにおススメです

※練馬区paypay20%還元店舗です
※対面での支払いです
※サロン近くの方はお会いしてお支払いいただけます

-—⠀
⠀viola では⠀
ゆらぎ世代向けに⠀
・サロンでの温活ケア⠀
・お茶会⠀
・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
オーダーメイド漢方茶のことは⠀wakai3⠀
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毎日の養生を知りたい方向けの⠀
会員制セルフケアルームのことは⠀selfcare.room⠀
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#練馬⠀
#黄土よもぎ蒸し⠀
#手話　　⠀
#としまえん⠀
#更年期ケア

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母の日ギフト

%還元　の承認を待ってたら案内が遅くなりました

私と対面または
サロンでのお会計に限ります

ネットショップは20%還元には対応してません

今年も
・施術チケット
・漢方茶各種➕布巾🎁付
　（布巾の柄はランダムです）

サロンのお客様は、
母の日までにご来店いただかない場合も
郵送で対応します
viola まで
お問い合わせ下さい

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⠀viola では⠀
ゆらぎ世代向けに⠀
・サロンでの温活ケア⠀
・お茶会⠀
・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
オーダーメイド漢方茶のことは⠀wakai3⠀
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毎日の養生を知りたい方向けの⠀
会員制セルフケアルームのことは⠀selfcare.room⠀
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#練馬⠀
#黄土よもぎ蒸し⠀
#手話　　⠀
#としまえん⠀
更年期ケア

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ゆらぎ世代は頑張りすぎは禁物

でも
朝ごはんをコーヒーだけで済ますのは
お勧めできないです

朝は
スープやバナナでもいいから食べ物を食べてほしい

朝イチにカフェインだけなんて

午後もっとダルく、やる気が起きなくなりますよ

更年期は、誰にでも訪れる期間⠀
⠀
ゆらぎ世代とも呼び⠀
次のステージへの移行期間⠀
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どうせなら健やかに過ごしていきたいですね⠀
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⠀viola では⠀
ゆらぎ世代向けに⠀
・サロンでの温活ケア⠀
・お茶会⠀
・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
オーダーメイド漢方茶のことは⠀wakai3⠀
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毎日の養生を知りたい方向けの⠀
会員制セルフケアルームのことは⠀selfcare.room⠀
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#漢方養生ケアリスト養成講座⠀
#誰よりも大切な自分を大事にしてね⠀
#子宮のエステ⠀
#頑張らない養生⠀
#更年期ケア

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さんの
麹の会に参加しました

前回はスーパーでも売っている馴染みの深い

黄麹　を仕込みました

今回は酸味が爽やかな

白麹を仕込みました

今日から３日愛情注いで育て上げます❤️

白麹を使用したスイーツは
酸味だけでなく麹の甘みも感じられ

身体に優しく美味しいお味で参加された方と幸せを噛み締めました

お庭の藤の花はもう少しで終わりそうです

立夏も近づいた季節に白麹の酸味がマッチした会でした

次回は
6/25（木）はと麦麹の味噌作りの予定です

ご参加希望の方は
さんへお問い合わせ下さい

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季節の便り

穀雨（こくう）4/20-5/4

春の暦のラスト

だんだんと夏が近づいて来ます

すでに暑く半袖の方も増えました

朝晩はまだ肌寒いから上着で調整しましょうね

そんな季節のこと
養生のことをギュッと詰め込んだのが

漢方ケアリスト養成講座

一緒に漢方養生を身につけて
今年の自分は一味違うぞと思える自分になりましょう♪

漢方ケアリスト養成講座はオンラインレッスンです

お気軽にお声掛けください

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⠀viola では⠀
ゆらぎ世代向けに⠀
・サロンでの温活ケア⠀
・お茶会⠀
・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
オーダーメイド漢方茶のことは⠀wakai3⠀
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毎日の養生を知りたい方向けの⠀
会員制セルフケアルームのことは⠀selfcare.room⠀
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#練馬⠀
#黄土よもぎ蒸し⠀
#手話　　⠀
#としまえん⠀
#更年期ケア

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更年期はゆらぎやすい時期

朝の時間はとても大事

朝起きてすぐのNG行動その3

「朝一番に冷たい飲み物を飲む」

冷たい飲み物は、胃腸と自律神経を一気に冷やす

動けなくなる原因の一つかも

朝一番は温かい飲み物でね

更年期は、誰にでも訪れる期間⠀
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ゆらぎ世代とも呼び⠀
次のステージへの移行期間⠀
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どうせなら健やかに過ごしていきたいですね⠀
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ゆらぎ世代向けに⠀
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・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
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#漢方養生ケアリスト養成講座⠀
#誰よりも大切な自分を大事にしてね⠀
#子宮のエステ⠀
#頑張らない養生⠀
#更年期ケア

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八重桜のぼんぼりが可愛いですね

春土用に入りました

なんとなく
胃腸が重だるい
やる気が起きない
頭が痛む

そんなことはありませんか？

これは
季節の変わり目だからです
viola では
そんな時に自分でできる
漢方養生をお伝えしてます

漢方ケアリスト養成講座では
・漢方理論
・季節のこと
・季節の養生
・体調の見分け方をお伝えしてます

お家にいながら
オンラインレッスンです

日々のなんとなく不調を
自分でケアしていけたらいいですよね

受講生には
#サロンオーナー
#リフレクソロジスト
#ヨガ講師
#ＯＬ

など多様な職種の方が

・自分のために
・ご家族のために
・生徒さんのために
・お客様のために
漢方養生を身につけていらっしゃいます

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⠀viola では⠀
ゆらぎ世代向けに⠀
・サロンでの温活ケア⠀
・お茶会⠀
・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
オーダーメイド漢方茶のことは⠀wakai3⠀
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毎日の養生を知りたい方向けの⠀
会員制セルフケアルームのことは⠀selfcare.room⠀
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#練馬⠀
黄土よもぎ蒸し⠀
手話　　⠀
としまえん⠀
更年期ケア

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ゆらぎcafe+ ～漢方の知恵で未病予防～

・疲れやすい
・イライラする
・眠りが浅い
・末端が冷える　など

病名はつかないけど不調がある場合、漢方では「未病」といいます
「未病」は、まだ病気ではないけど健康でもない状態

ゆらぎcafe+は

漢方の知恵で、未病予防をし健康な心身を維持したい仲間と
季節の薬膳スイーツやお茶を頂きながら
お喋りを楽しむ会です

今年度第一回目はplusc の小岩井先生と
さんをお招きする

スペシャルコラボ会です♪

今年度のお話のテーマは「アトピー」について
薬膳スイーツ（写真は昨年度の）は当日のお楽しみです💓

【日時＆内容】
2026/5/20(水)13:00-15:00　

漢方薬局の先生と話そう～アトピーのお話～
​Ruma_Ayuさんの薬膳スイーツ付

【会費】
5/20(水)　4000円

【締切】
各回　1週間前
※キャンセルポリシー　
1週間前～2日前　講座代の半額　　
前日、当日　講座代の全額　　　いただきます

お申し込みはviola まで
ご連絡下さい

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⠀viola では⠀
ゆらぎ世代向けに⠀
・サロンでの温活ケア⠀
・お茶会⠀
・漢方養生ケアリスト養成講座などをしております⠀
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体質を変えたい方向けの⠀
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