芳療師瘦身生活日記

奧運結束後的3個心得
1. 生活空虛了 但也不用訂半夜的鬧鐘了
2.要開始好好工作了
3.國外的廠商也終於能回我信了
過去二週 英國/法國/保加利亞/科西嘉/西班牙 沒一個廠商回我信
說一切等奧運過後再說

然後,謝謝 台灣的每一個選手,你們帶給我們的力量和感動
你們的競技，抗住壓力，不放棄的精神
真得很激勵我
居家芳療推廣這條路，有點孤獨，但我也會努力走下去的

已經是強颱了，這次有人說好比莫拉克，請大家真得一定一定要注意安全哦
這次山區降雨量會很多，擔心我們的山林，希望能渡過這關
今天onedrive突然幫我回顧了兩張我和大樹的照片
希望一切都能好好的

每天早上泡湯的好處就是立即知道昨天努力吃今天胖了0.5公斤
回家大概又要寫瘦身日記了，這裡又要活了
今天半小時的泡湯基本上只有我一個人，中間有一位進來不到10分鐘～所以拍個全景圖給大家

早上是從Super Hotel的溫泉開始
看見 形形色色的身體突然想起一句話你的身體和你的身形 真實反應你的生活
我上了很久不敢上的體重台
發現體重竟然跟開始放棄減糖生活一模一樣
我已經很久沒有認真運動了 168也執行的2266, 唯一認真的大概就是塗Fit NO.6吧
所以我非常的驚訝 後來又想也許是Fit NO.6讓我還知道自己有在執行 瘦身計畫
我大吃大喝之後也會有所節制
不過沒有運動的生活
還是讓身體變得比較鬆
大概只有塗乳液的部分有比較緊實一些，沒有讓身型跑掉
這就是我的瘦身生活日記沒有很認真瘦身
但還在受身中

回來後逐漸在改變飲食習慣
但還是不能讓自己餓到
今晚的晚餐除了一鍋熱食外加了烤西洋芹
很好吃又低卡，先完食的反而是瘦身食物啊
分享給大家

午安,我是Silvia
今天晚上9:30~10:00有一場Saro莎羅白樟的精油閒談直播
想邀請你一起來參加哦

精油閒談Saro莎羅白樟
時間：2022年9月4日 09:30 下午 台北
加入 Zoom 會議
https://us06web.zoom.us/j/84700865827......
會議 ID：847 0086 5827
密碼：401900
記得來囉 今晚見囉

經過了花蓮的五天渡假不知節制的不願錯過任何一個美食
不敢面對體重計的Silvia
再次回到這個瘦身日記
今天早上立刻買齊了以下幾個食物
酪梨是在大魚大肉之後,還是要有點口感,會做成哇沙米生魚片的口味
牛蕃茄是讓湯十分的好入口,還有增加維他命C
豆腐是老朋友了參加飽足感也是蛋白質的來源
雞胸肉是優質的蛋白質來源
金針菇也是吃飽但不吃胖的好來源

之前沒有更新其實是瘦下來之後,真得懶的沒有運動,Fit No.6也不是天天塗
現在運動還沒開始.但Fit No.6要塗起來
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瘦身生活Restart

小福咖啡館設備募集
今天看到igoods在幫身心障礙的孩子募集他們要學習自立的小福咖
咖啡館的設備,需要90萬元,還差8%
igoods也是Silvia會用的公益團體捐贈平台
偶爾心累懷疑人生想做點有意義的事,我會在igoods裡找個公益團購的需求捐個實物金額
感覺是自己在另一個地方幫忙添磚添瓦,增加一點為社會做點事的小小成就感
AromaGrace也盡了一點心力,拋磚引玉
如果在台中未來也請多多支持小福咖啡館哦!
公益這件事就是手心向下,量力而為,開開心心就好...🙂
募集網址
https://fortune2022.igoods.tw/
代言人黃子佼的推廣
http://go.aromagrace.com/4e6gdy