Mie Naganuma

ご自身のケア、していますか？

女性は役割がとても多いので

自分のことは後回しにしがちです。


お子様のことだったり

旦那様のことだったり

お仕事のことだったり

やること山積みで

自分のことを気にする余裕がなかったりします。



そして

誰かのためが当たり前になってしまって

気がついたら

体がだるくてしょうがない

気持ちに余裕が持てなくなった

イライラしやすい

熟睡感がない

優しくできなくなってしまった


思い当たることはありませんか？



ちゃんと元気ですか？

無理していませんか？

ちゃんと笑っていますか？


ご自身のケアも家族のためになるんです。

ぜひケアしにきてくださいね。

ご予約お待ちしております。

REPOSでは、『なりたい体と動ける体』
両方を叶えるサロンです。


フォロー、コメント大歓迎です。
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️


🤍🌿.•*¨*•.🤍🌿•*¨*•.🤍🌿•*¨*•.🤍🌿.•*¨*•.🤍🌿

#リンパマッサージ
#美脚
#美尻
#浮腫改善
#血流改善
#太ももの隙間
#太もものすき間
#ボディラインを変える
#ボディラインを整える
#お尻のたるみ
#更年期の悩み
#更年期のダイエット
#前ももの張り
#首を長く
#華奢な背中
#体のバランスを整える
#川口駅
#前上町
#上青木六丁目

あなたの体は築何年ですか？


ちなみに私の体は築49年。
来年築50年😳！！

家を探した時に築50年って書いてあったら

選ばないなぁ･･･と

ちょっとショックでした。笑

でも、この先も一緒に生きていくこの体。

大事な大事な、一生のパートナーです。

体もちゃんと手をかけてあげないと拗ねちゃうんですよ。

そして手をかけてあげると、ちゃんと答えてくれます🤲´-


今日のお客様は

整体や整骨院に週2で通っていたけど

REPOS(るぽ)に月2で通うようになって

整体や整骨院に通わないで済むように。


今では月1で大丈夫になりました。


嬉しいことに、体重も減ってきたと❤

嬉しいおまけもついてきました😊

これから寒くなってくる時期。

ぎっくり腰なども多くなってきます。

そうなる前にメンテナンスにいらしてくださいね😊

ご予約お待ちしております。


REPOS(るぽ)では、『なりたい体と動ける体』
両方を叶えるサロンです。


フォロー、コメント大歓迎です。
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️


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#美尻
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#前上町
#上青木六丁目

2023年9月17日(日)
栃木県でりえさんとセミナーします。

群馬県に続く第2弾です！

セミナーに参加したいけど
東京に行くのはなかなか難しい。

というお声から始まったこのセミナー。
背中診断のワンポイントアドバイスだったり、アフターフォローもあるのでめちゃくちゃお得です。

こんなセミナーないんじゃないかな？笑

セルフマッサージ、初めての方でも大丈夫です。
効果を出したい方も、マッサージのコツがわかるので効果の出方も変わってきます😊

栃木県の方も、近県の方もお待ちしております。

お申し込み、詳細はプロフィール欄にあるリンクからお願い致します🙇🏻‍♀️

もう6月？！とびっくりしているのは私だけでは無いはず🤔

ほかの投稿はこちら→.smile_support

6月の予定upしました🙋‍♀️
嬉しいことに、次回のご予約される方が多くなって来ました✨️

「身体が楽になった」
「動きやすくなった」
「頭痛がしなくなって薬を手放せた」
など嬉しい感想も頂いております♥️

おすすめは
ボディとヘッドマッサージのセット💆‍♀️
めちゃくちゃオススメです👍🏻✨

体験されたい方はお試しもできますので、いつでもお気軽に仰ってくださいね😊

7月からは新メニューもスタート予定‼️
今準備中ですのでお楽しみに✨️

#埼玉県川口市
で施術、レッスンしております。

さん考案の
#リリナージュ®
#リリナージュ®プロ
滞ったリンパも流れ
#筋肉も柔らかく
#しなやかに✨

ご希望の方はDMして下さいませ🥰

の
#ルクルム をたっぷり使って施術させて頂きます✨
#セルフマッサージレッスン
も受け付け中です✨

ご予約ぜひお待ちしております😊

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩⋆ ✩ ⋆ ✩⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩⋆ ✩ ⋆ ✩

#リリナージュ®
#リリナージュ®︎ pro
#深層リンパマッサージ
#シワ
#シワ改善
#ボルダリング
#クライミング


#肩甲骨職人
#ダイエット
#ボディメイク
#川口市

｢こっそりレッスン｣
はじめます🍀

私にとって
誰かに見られる ってとても勇気のいる事でした。

セミナーに参加する時も
｢この体見られたくないなー｣
って参加しようか迷ったりしていました。

そこで
オンラインレッスンでは
画面オフでもＯＫ🙆‍♀️
にする事にしました。

あ、音声はオンでお願いします🙇🏻‍♀️

レッスンしていて
やっぱり見て欲しい とか
画面オンにしてもいいかな
と思ったらオンにしてもらってもＯＫ︎👍🏻 ̖́-ですし

マッサージのところだけアップにしてもＯＫ︎👍🏻 ̖́-です︎

詳細やご質問などありましたら
お気軽にDMしてください😊

どんなことでもＯＫです🙆‍♀️
お気軽にどうぞ🍀
お待ちしております🥰

夜ちゃんと寝るだけで
痩せやすくなる！

その反対に
夜寝ないと太る！

夜寝ている間に、成長ホルモンが分泌されるので
脂肪燃焼だったり
体の修復したり
などが行われています。

そして寝不足になると
食欲を抑えるホルモンの分泌が少なくなって、逆に食欲を高めるホルモンの分泌が増えちゃうんです。

夜勤してた頃、夜勤明けで帰ると
なぜかめちゃくちゃお腹空いていて
しかもジャンキーなもの食べたくなっていたなー🍔🍟

なかなか痩せにくかったり
最近食欲すごくて困っている😰
という方は
睡眠見直してみてはどうでしょう？

香りについて

他の投稿はこちら↓smile_support

昨日リリナージュ認定講師研修の解剖学の授業で
「脳と神経」について授業したんだけど
そこで「香り」についてのお話をしました。

今はアロマも、医療やスポーツの現場でも使われていたりして
だいぶメジャーになってきたけど
皆さんは「香り」をうまく使っていますか？

香りは人それぞれ好みがあって
心地よく感じる香りに関してはリラックス効果が得られるとされています。

香りと記憶も密接な関係があって
香りが記憶を思い出させる、ということもあります。
記憶を司る海馬に作用するんだって。
良い成績が出た時に嗅いだ香りを嗅ぐことで、結果が残せるようになったり
医療の現場では、家族の思い出の時間に香りを取り入れることもあったりします。

ちなみに、好みの香りではない場合は
一般的に効果があると言われている効果はあまり得られないらしいです。

私はラベンダーとかダマスクローズとかの香りが苦手。
すっきりしたシトラス系の香りが大好きです。

私は仕事でルクルムを使っているので
お客様のマッサージしながら、いい香りで癒されています✨

みなさんも香りを意識して使って見てください😊

#埼玉県川口市
で施術、レッスンしております。

さん考案の
#リリナージュ®
#リリナージュ®プロ
滞ったリンパも流れ
#筋肉も柔らかく
#しなやかに✨

ご希望の方はDMして下さいませ🥰

の
#ルクルム をたっぷり使って施術させて頂きます✨
#セルフマッサージレッスン
も受け付け中です✨

ご予約ぜひお待ちしております😊

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#リリナージュ®
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#肩甲骨職人
#ダイエット
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#川口市

昨日リリナージュ認定講師研修の解剖学の授業で
「脳と神経」について授業したんだけど
そこで「香り」についてのお話をしました。

今はアロマも、医療やスポーツの現場でも使われていたりして
だいぶメジャーになってきたけど
皆さんは「香り」をうまく使っていますか？

香りは人それぞれ好みがあって
心地よく感じる香りに関してはリラックス効果が得られるとされています。

香りと記憶も密接な関係があって
香りが記憶を思い出させる、ということもあります。
記憶を司る海馬に作用するんだって。
良い成績が出た時に嗅いだ香りを嗅ぐことで、結果が残せるようになったり
医療の現場では、家族の思い出の時間に香りを取り入れることもあったりします。

ちなみに、好みの香りではない場合は
一般的に効果があると言われている効果はあまり得られないらしいです。

私はラベンダーとかダマスクローズとかの香りが苦手。
すっきりしたシトラス系の香りが大好きです。

私は仕事でルクルムを使っているので
お客様のマッサージしながら、いい香りで癒されています✨

みなさんも香りを意識して使って見てください😊