Pilates Studio Sunny

「ピラティスって、
上手くなったら終わりがあるんですか？」

こう聞かれることがあります。

ないです。笑

むしろ——

やればやるほど、課題が出てきます。

できたと思ったら、
もっと深いところが見えてくる。

クリアしたと思ったら、
次の壁が現れる。

これが、最高に楽しいんです。

---

「終わり」がないって、実はすごく楽しい。

ゴールがないと、
不安になる人もいるかもしれません。

でも私は、逆だと思っています。

ゴールがないから、飽きない。

ゴールがないから、ずっと楽しい。

ゴールがないから、
来るたびに新しい発見がある。

22年間、体を動かし続けてきた私も、
今でも「あ、ここか！」という発見があります。

それが、
体を動かすことの醍醐味なんだと思います。

---

ある生徒さんが、こんなことを言っていました。

「うまくなってきたと思ったら、
また新しい課題が出てきた。

でもそれが、
また来たくなる理由なんです」

——これです。

「また来たくなる理由」

---

課題が出てくるのは、
後退しているからじゃありません。

むしろ、

成長している証拠。

課題が見えるようになったということは、
それだけ体の解像度が上がったということ。

以前は気づかなかったことが、
見えるようになった。

以前は感じられなかったことが、
感じられるようになった。

だから、
「課題が出てきた」は

——前進の証拠なんです。

---

できた。

もっとできる気がする。

また課題が見えた。

そして、またやってみる。

この繰り返しが、
少しずつ体を育てていきます。

---

長年ピラティスを続けている生徒さんからも、

「何年やっても飽きないんですよね。
毎回何か発見があるから」

と、よく言われます。

体は毎日変わります。

だから、
同じことをやっても毎回違う。

「今日の体」と向き合い続けていたら、

——一生、飽きない。

私はそう思っています。

---

やればやるほど、
課題が出てくる。

それは「終わり」じゃなくて、

もっと深く楽しむための入り口。

その先に、
また新しい発見がある。

だから、やめられないんです。😊

---

まっきぃからひとこと

22年間動き続けてきて、
今でもまだ新しい発見があります。

「終わりがない」ことが、
ピラティスの一番の魅力かもしれません。

一緒に、
ずっと楽しみ続けましょう。💛

-

体を知ることって、
自分を知ることなんですね。

ピラティスを続けていくと、
少しずつ「自分の体」がわかってきます。

右と左の違い。

どこに力が入りすぎているか。

どこが動いていないか。

今日の体と、昨日の体の違い。

これが面白くて……

——止まらなくなります。笑

そして、ある時気づくんです。

体を知ることは、
自分を知ることだった。

体って、本当に正直。

ストレスがかかると、体に出る。

疲れていると、体に出る。

何かを我慢していると、体に出る。

逆に、

体が軽い日は、気持ちも軽い。

体がのびのび動く日は、
気持ちも前向きになる。

体は、今の自分の状態を
正直に映し出してくれる鏡なんです。

以前、生徒さんからこんな言葉をいただきました。

「ピラティスを続けていたら、
自分のことが前よりわかってきた気がする。

体を知ることって、
自分を知ることなんですね」

——この言葉、
そのまま返したいくらい素敵だなと思いました。

「自分らしさ」って、
外に探しに行かなくてもいいのかもしれません。

まずは、自分の体に聞いてみる。

今日の体は重い？軽い？

どこが緊張している？

呼吸は深くできている？

体は、何を教えてくれている？

体と向き合い続けていると、

少しずつ、

自分が何を大切にしているのか。

何が好きなのか。

何を求めているのか。

そんなことまで、
じわじわと見えてくることがあります。

ピラティスは、
体を整えるだけじゃない。

「自分を知る旅」でもあるんです。

体を知ることが、
自分を知ることにつながる。

自分を知ることが、
自分らしく生きることにつながる。

その入り口が、
ピラティスにある。

私はそんなふうに思っています。

🌈 まっきぃからひとこと

「体を知ることって、
自分を知ることなんですね」

この言葉を聞いた時、

ピラティスを伝え続けてきてよかった。

改めて、そう思いました。

あなたも、

体を通じて自分を知る旅を
始めてみませんか？✨

💛💛💛

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#ピラティス
#自分を知る
#自分らしく生きる
#心と体

体を知ることって、
自分を知ることなんですね。

ピラティスを続けていくと、
少しずつ「自分の体」がわかってきます。

右と左の違い。

どこに力が入りすぎているか。

どこが動いていないか。

今日の体と、昨日の体の違い。

これが面白くて……

——止まらなくなります。笑

そして、ある時気づくんです。

体を知ることは、
自分を知ることだった。

体って、本当に正直。

ストレスがかかると、体に出る。

疲れていると、体に出る。

何かを我慢していると、体に出る。

逆に、

体が軽い日は、気持ちも軽い。

体がのびのび動く日は、
気持ちも前向きになる。

体は、今の自分の状態を
正直に映し出してくれる鏡なんです。

以前、生徒さんからこんな言葉をいただきました。

「ピラティスを続けていたら、
自分のことが前よりわかってきた気がする。

体を知ることって、
自分を知ることなんですね」

——この言葉、
そのまま返したいくらい素敵だなと思いました。

「自分らしさ」って、
外に探しに行かなくてもいいのかもしれません。

まずは、自分の体に聞いてみる。

今日の体は重い？軽い？

どこが緊張している？

呼吸は深くできている？

体は、何を教えてくれている？

体と向き合い続けていると、

少しずつ、

自分が何を大切にしているのか。

何が好きなのか。

何を求めているのか。

そんなことまで、
じわじわと見えてくることがあります。

ピラティスは、
体を整えるだけじゃない。

「自分を知る旅」でもあるんです。

体を知ることが、
自分を知ることにつながる。

自分を知ることが、
自分らしく生きることにつながる。

その入り口が、
ピラティスにある。

私はそんなふうに思っています。

🌈 まっきぃからひとこと

「体を知ることって、
自分を知ることなんですね」

この言葉を聞いた時、

ピラティスを伝え続けてきてよかった。

改めて、そう思いました。

あなたも、

体を通じて自分を知る旅を
始めてみませんか？✨

💛💛💛

不思議なことがあります。

ピラティスを続けていくと
体が変わっていく。

それと同時に
——自分のことが好きになっていく。

「自分を好きになろう」
と思って来た方は
ほとんどいません。

肩こりを治しに来た。
姿勢をよくしたくて来た。
なんとなく来た。

それだけだったのに
——気づいたら自分が好きになっていた。

これ、めちゃめちゃ面白いんです。

動くたびに
「今日も自分のために時間を使えた」
という感覚が生まれます。

姿勢が変わって
鏡を見た時に「なんかいい」と思える日が来る。

体が軽くなって
毎日が少し楽しくなる。

「できなかったことができた」
が積み重なる。

全部が、「自分が好き」につながっていきます。

生徒さんがこんな言葉をくれました。

「ピラティスを始めてから、
鏡を見るのが嫌じゃなくなった。
なんか、自分のことが
前より好きになった気がする」

この言葉を聞いた時
胸がいっぱいになりました。

「自分を好きになろう」
と頑張るより
体を動かす方が早い。

体を整えていたら
いつの間にか自分が好きになっていた。

この順番が
一番自然で
一番続きます。

動くほど、体が変わる。
体が変わるほど、自分が好きになる。

ただ、動き続けてください。
あとは、体がやってくれます。

一緒に動きましょう☀️

22年間続けてきたスポーツクラブのレギュラーレッスンを卒業する日——





その翌日から、旅に出ます。





ネパールへ。







９月３０日　クラブ卒業

↓

１０月１日　ネパールへ出発

↓

１０月９日　帰国





ひとつの章が終わる日に、新しい旅が始まる。

これがまっきぃらしい

次のステージへの踏み出し方だと思っています。笑







なぜネパールなのか
「はばたく」と決めた時

自然とそこに向かっていました。





ヒマラヤのある国。
エベレストのある国。
空に一番近い場所。





大きな決断をした後は

大きな自然の中に身を置きたくなります。





体を動かし続けてきた22年間を

ネパールの空の下でいったん振り返って

——また前に向かって飛び出す。





そんな旅にしたいと思っています。

卒業の翌日に旅立つ。

これがまっきぃの、
「はばたき」の始め方です。





旅から帰ったら
１０月９日に帰国します。

Pilates Studio Sunnyのレッスンは

帰国後すぐに再開します。





ネパールで充電してきたエネルギーを

スタジオに持って帰ります。



楽しみにしていてください。

22年間、動き続けた。

卒業の翌日、旅に出る。

空に近い場所で、
また新しいエネルギーをもらってくる。

帰ったら、またスタジオで会いましょう。







まっきぃからひとこと

卒業の翌日にネパールへ旅立つ

——我ながらまっきぃらしい決断だと思っています笑



ヒマラヤの空の下で

次のステージへのエネルギーをたっぷりもらってきます。

帰国後のレッスン、楽しみにしていてください。





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いい勉強しました🇮🇳

また、行こうっと。