Crigan Massaggi

Fai retromarcia per parcheggiare e il collo non si gira.

Ti volti per guardare dietro e senti una f***a di lato, così giri tutto il busto perché la testa da sola non ruota. Spesso succede dopo una notte dormita storta, una corrente d'aria fredda o tante ore al PC con lo sguardo fisso sullo schermo. Chi guida ogni giorno nel traffico di Torino conosce bene questa sensazione: è il torcicollo.

Di solito si contrae lo sternocleidomastoideo, il muscolo che parte da dietro l'orecchio e scende fino alla clavicola, spesso insieme al trapezio e all'elevatore della scapola. È una difesa del corpo: i muscoli si irrigidiscono per proteggere il collo, la rotazione si blocca e ogni tentativo di forzarla fa più male.

Nella maggior parte dei casi il torcicollo migliora in pochi giorni con il calore e con movimenti dolci, senza forzare. Quando la fase più acuta è passata, nel mio studio lavoro su collo, trapezio e spalle con massaggio decontratturante, tecniche sportive delicate e digitopressione, per sciogliere le tensioni che restano e aiutarti a ritrovare il movimento. Il massaggio non sostituisce una visita: se il dolore è comparso dopo una caduta o un incidente, se hai febbre, mal di testa forte, formicolii o debolezza al braccio, oppure se non migliora dopo una settimana, rivolgiti al tuo medico.

Se vuoi prenotare una seduta, scrivimi su WhatsApp al 334 858 8535. Mi trovi in Via Monginevro 76/F, a Torino.

Scendi dal letto, appoggi il piede e il tallone fa male.

Di solito è una f***a precisa sotto il tallone, verso l’interno del piede. Dopo qualche minuto di cammino si attenua, poi ritorna quando ti alzi dalla scrivania dopo ore al PC, alla fine di una giornata in piedi o nei primi chilometri di corsa al Valentino. Questo andamento è tipico della fascite plantare.

La fascia plantare collega il tallone alle dita e sostiene l’arco del piede. Quando il polpaccio e il tendine d’Achille sono rigidi, la caviglia si piega meno e a ogni passo la fascia viene tirata di più proprio dove si attacca al tallone.

Nel mio studio lavoro su polpaccio, tendine d’Achille e pianta del piede con massaggio decontratturante, manovre sportive e digitopressione, per ridurre le tensioni che caricano la fascia e aiutarti a camminare con più leggerezza. Il massaggio non sostituisce una visita: se il dolore dura da settimane, se il piede è gonfio, se senti formicolii o se tutto è iniziato dopo un trauma, parlane prima con il tuo medico.

Se vuoi prenotare una seduta, scrivimi su WhatsApp al 334 858 8535. Mi trovi in Via Monginevro 76/F, a Torino.

Aprire un barattolo e il gomito ti punge.

A Torino, tra mouse, borse della spesa e maniglie delle porte, quel dolore sul lato esterno del gomito arriva spesso senza una racchetta in mano. Si chiama epicondilite, o «gomito del tennista»: i tendini che estendono il polso e le dita restano troppo sollecitati, e anche una stretta di mano può diventare scomoda.

I muscoli dell’avambraccio restano contratti per proteggere la zona. Così il carico continua a ti**re sul punto di inserzione al gomito, e il dolore può scendere lungo il braccio.

A Crigan Massaggi lavoro su queste tensioni di avambraccio e gomito con massaggio decontratturante, manovre sportive e digitopressione, per aiutare i tessuti a rilassarsi. Non è una diagnosi né una promessa di guarigione: se il dolore è forte, con gonfiore, perdita di forza o dopo un trauma, parla prima con il tuo medico.

Scrivimi su WhatsApp 334 858 8535 — Via Monginevro 76/F, Torino.

Alzarti dalla sedia e la gamba ti «prende».

A Torino, dopo ore in auto sul Tangenziale o seduto al PC, quel dolore che parte dalla schiena bassa e scende nel gluteo o nella coscia non è solo stanchezza: spesso è la lombosciatalgia. La schiena si irrigidisce, i muscoli del gluteo restano contratti e ogni gradino o cambio di marcia diventa un pensiero.

Quando i muscoli lombari e del piriforme restano bloccati in difesa, comprimono e irritano il percorso del nervo: bruciore, formicolio, gamba «pesante».

A Crigan Massaggi lavoro su queste tensioni con massaggio decontratturante, manovre sportive e digitopressione — per aiutare schiena e glutei a sciogliersi e a muoversi meglio. Non è una diagnosi né una cura medica: se il dolore è forte, con perdita di forza o dopo un trauma, parla prima con il tuo medico.

Scrivimi su WhatsApp 334 858 8535 — Via Monginevro 76/F, Torino.

Il collo non gira più dopo otto ore al PC.

A Torino succede a chi sta davanti allo schermo tutto il giorno: la sera il collo è bloccato, le spalle su, e girare la testa fa male.

Quando lavori così a lungo, i muscoli profondi del collo lavorano poco e il trapezio con lo sternocleidomastoideo restano tesi a tenere su la testa. Nasce rigidità e quel dolore che le pomate non spostano.

In studio lavoro con massaggio decontratturante e digitopressione su quelle zone, per sciogliere la tensione muscolare — senza promesse di cure mediche. Se il dolore è forte o con formicolii, parla prima con il medico.

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Via Monginevro 76/F, Torino.

Dopo tante ore al PC o in piedi al lavoro, collo e schiena spesso “si bloccano”.

Seduta prolungata, postura chiusa e gesti ripetitivi caricano i muscoli: tensione cervicale, spalle alte, dolori lombari. Un massaggio decontratturante mirato può aiutare a sciogliere quella tensione muscolare e a farti sentire di nuovo più libero nei movimenti.

Non sostituisce il parere del medico quando serve: è un supporto concreto per il benessere muscolare legato al lavoro di tutti i giorni.

Crigan Massaggi — Via Monginevro 76/F, Torino
Prenota su WhatsApp: 334 858 8535
www.criganmassaggi.it

Se non ti ho fatto stare meglio, di essere pagato non sono degno.

Perché il massaggio conta (davvero)

Seduti tante ore, allenamenti, stress: i muscoli restano contratti e il dolore arriva a collo, schiena e spalle.

Un massaggio decontratturante o sportivo non è solo «rilassarsi»: aiuta a sciogliere tensioni, migliorare il comfort e sostenere il recupero. Non sostituisce il medico o il fisioterapista quando serve una diagnosi, ma per la componente muscolare può fare una grande differenza.

A Torino, Crigan Massaggi — Via Monginevro 76/F (San Paolo / Cenisia).
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www.criganmassaggi.it

Se non ti ho fatto stare meglio, di essere pagato non sono degno.