RobertaG Lab

GLI ANGOLI DELLA BOCCA VANNO GIÙ? NON DARE LA COLPA ALLA PELLE! 👇

Quell’aria un po’ imbronciata anche quando stai benissimo?

Spesso è causata dalla tensione dei muscoli che tirano i tratti verso il basso, in particolare il depressore dell’angolo della bocca (DAO) e il platisma del collo.

Parliamo, stringiamo i denti, accumuliamo stress: il viso somatizza la tensione proprio come le spalle.

La buona notizia? I muscoli facciali si possono distendere e rinvigorire con il giusto metodo.

Questa è la mia routine di ginnastica facciale e massaggio viso giapponese con il Metodo Roberta G (unione di Face Yoga e Key of Kobido):

🌸 Massaggio intraorale: pollice nella guancia, dita all’esterno. Pinza delicatamente e scorri verso l’angolo della bocca (5 volte per lato).
🌸 Lifting manuale in 3 tempi: parti dal mento, sciogli con piccoli cerchi e risali verso la bocca (5 volte per lato).
🌸 Sblocco del DAO: abbozza un sorriso, indice e medio agli angoli delle labbra, micro-pressione verso l’alto (1 min).
🌸 Rilascio del platisma: mani sulle clavicole, mento su, oscilla la testa lentamente per allungare il collo (2 min).
Non fermiamo il tempo, ma togliamo quel peso muscolare per ritrovare luminosità e vitalità.

❤️ Salva questo reel.

👇 Sono Roberta G, esperta in ginnastica facciale e massaggio giapponese.
Seguimi per altri consigli naturali.

⚠️ Non sono consigli medici. In caso di patologie, fastidi o dubbi consulta il tuo medico.
I risultati sono soggettivi e variano in base allo stato di partenza e alla costanza.

Il solco nasolabiale si può attenuare con le mani. Non sparisce, si attenua.

Niente bisturi, niente filtri, niente “in 3 giorni sembri un’altra”.

Il centro del viso è una delle prime zone in cui vediamo cambiare il tono, e lavorarci con le mani ha senso.

Ma con onestà: la piega nasolabiale si ammorbidisce, non si cancella, soprattutto quando è già marcata e si è sottoposte a giornate di grande stanchezza e stress.

E ammorbidire è già un risultato.

Come si fa (automassaggio viso, 2 minuti):
1️⃣ Pelle mai asciutta. Due gocce di olio o crema: le dita scivolano, non tirano. Se trascini la pelle stai facendo un danno, non un massaggio.
2️⃣ Parti dal solco e sali verso l’alto, in un unico movimento, passando sopra il massetere, il muscolo della mandibola dove si accumula lo stress senza che te ne accorga. Se stringi i denti mentre lavori o guidi, lì c’è tensione, e la tensione si vede sul viso.
3️⃣ Chiudi tra i capelli: afferra e solleva delicatamente il cuoio capelluto verso l’alto. La testa rigida e il viso che si affloscia non sono due storie separate. Tutto è collegato.

⏱️ Bastano pochi minuti al giorno. Un video non fa miracoli, mentre la costanza e coordinazione con altri esercizi ben eseguiti danno risultati soddisfacenti.

Vitalità e tono del viso si mantengono così: poco, ogni giorno.

✨ Curiosa di aggiungere il tape estetico per sentire meglio il lavoro dei muscoli? Scrivi TAPE nei commenti e ti mando in privato il mini tutorial gratuito.
🛟 Salva il reel e rifallo stasera con me. Seguimi per altri esercizi di ginnastica facciale e automassaggio viso: sono Roberta G.
⚖️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. I risultati variano in base alla situazione di partenza e alla costanza. Il tape va applicato solo su pelle integra.

Rughe intorno alla bocca? Non è sempre colpa della sigaretta. 🚭

Le chiamano "rughe del fumatore", e tu magari non hai mai acceso una sigaretta. Il fumo può contribuire, ma non è l'unica strada.
Intorno alla bocca succedono alcune cose insieme, ed è per questo che l'esercizio miracoloso non esiste:
👄 Il muscolo (l'orbicolare della bocca) lavora tutto il giorno, ma spesso è teso, non tonico. Sono due cose diverse.
😁 La mimica di una vita: parlare, sorridere, bere dalla cannuccia. Anche quello lascia il segno.
✨ La pelle sottile della zona periorale, con meno collagene e meno volume: una delle più delicate di tutto il viso.

Cosa puoi fare, in modo concreto 👇
La sequenza che vedi nel video lavora su forza e controforza agli angoli della bocca, su labbro superiore e inferiore, e chiude con il kinesio tape per la tenuta.

L'idea non è "stringere di più": è dare tono e rilasciare. Per me la differenza si vede nell'armonia del contorno labbra, nella pelle più distesa e nel viso che sembra riposato. 🌿

Se le linee sono superficiali, i cambiamenti si vedono prima. Se sono già scolpite, gli esercizi non le cancellano, si possono rendere meno profonde e attenuarle, e il viso ne guadagna in vitalità e naturalezza.

Abbinare una skincare mirata (peptidi, acido ialuronico etc, ci sono in commercio prodotti molto buoni, basta cercare e provare…) è una scelta sensata: il lavoro sul muscolo e quello sulla pelle sono due strade diverse che si aiutano.

Cinque minuti, quasi ogni giorno. Non serve il "tutti i giorni perfetti": serve che diventi un'abitudine, come lavarti i denti. 😉

➡️ Per ottenere il tutorial completo sul tape intorno alla bocca, commenta BOCCA 👇
⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. In caso di problemi all'articolazione temporo-mandibolare o interventi recenti, consulta un medico prima di eseguire gli esercizi. I risultati variano in base alla costanza e allo stato di partenza.