Dietista Samantha Filippone

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✅️ La vera Educazione Motoria
Parte dalle Famiglie 😊

Credit.

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Le merendine della TV sono addirittura sane per i bambini? Sapevate che lo spot dei Flauti Mulino Bianco nel 2012 è stato denunciato dalla Unione Nazionale Consumatori all'Antitrust e di conseguenza giudicato scorretto e fatto ritirare alla azienda produttrice Barilla?

Gli anziani hanno un fabbisogno più alto di proteine e cibi proteici https://www.facebook.com/100044270897457/videos/1003321636692936/

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medico Debora Rasio
Unomattina.rai.it

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GIORNATA MONDIALE DEI LEGUMI

Oggi, in tutto il mondo, celebriamo l’importanza dei legumi nella nostra alimentazione.

Economici, sostenibili, versatili in cucina e ricchi di nutrienti importanti, colorano i nostri piatti con le loro numerose varietà e colori e sono, spesso, protagonisti di piatti tipici delle regioni italiane, nonché alleati dell’alimentazione vegetariana o vegana.

Scopriamone insieme proprietà e benefici e non dimentichiamo di consumarli 3-4 volte a settimana!

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Perché no? 😍

📝Lo sapevi che oltre l’80% dei buoni propositi di fine anno si traduce in un fallimento entro la seconda settimana di febbraio? E tra questi, i più diffusi sono sicuramente adottare una dieta sana, perdere peso e fare più attività fisica🏃🏻‍♀️

🤔Cosa fare per lottare contro questa sfavorevole probabilità? Prima regola, fare azioni piccole, ma concrete. “Mangiare più sano” non funziona perché non è un obiettivo ristretto e definito, e lo stesso vale per “fare attività fisica”. Il segreto sta nel porsi obiettivi più circoscritti come “mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno” oppure “camminare almeno 30 minuti al giorno”✅

Tante piccole e concrete azioni portate avanti nel tempo vi porteranno a grandi risultati😉

Fai uno screenshot e mostraci con una x nelle tue stories il tuo buon proposito per il 2022! 💪🏻 la ricondivideremo con piacere 😉

#2022

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Finalmente delle belle novità a Lamezia Terme. 🤩

Nuovo avviso pubblico dall'amministrazione comunale per l'assegnazione di compostiere in comodato d'uso - LameziaInforma L'uso della compostiera da parte di utenze domestiche residenti darà diritto ad uno sconto del 10% sulla TARI per l'anno 2023.

Giornata mondiale del !
Cosa devi sapere ? 👇🏻

Il gelato 🍦 servito in una foglia di banano e un cucchiaino in legno di Bamboo.

Un piccolo ma grande inizio per porre fine ai rifiuti di plastica! 😍

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