Sono Merece Qualidade

O ser humano passa, em média, um terço de sua vida dormindo. As oito horas diárias em que repousamos são imprescindíveis para que os músculos do corpo relaxem e o cérebro tenha tempo de armazenar e catalogar os acontecimentos do dia.
Para garantir noites de sono completas e dias sem dores no corpo é preciso escolher o travesseiro certo. Quer saber como dormir nas nuvens? ☁🤩

A música Weightless do grupo britânico Marconi Union foi feita com o auxílio de terapeutas, com o intuito de criar um tema capaz de reduzir a ansiedade, a pressão arterial e a frequência cardíaca.
A melodia foi desenhada com suavidade por piano e guitarra, com efeitos adicionais de sons da natureza.
Os efeitos relaxantes são tão eficazes que, segundo seus produtores, não é recomendado ouvir a música enquanto se dirige.

Assim como alguns alimentos podem auxiliar na qualidade do seu sono, outros podem prejudicar sua noite por serem de digestão mais demorada ou complicada, o que torna o sono mais agitado e estável.

Adquira o seu travesseiro Meu Sono Brasil e tenha noites de sono mais tranquilas!
Seu produto terá um período de teste de 1 semana e 365 dia de garantia.

O travesseiro ortopédico Meu Sono Brasil é um verdadeiro alívio terapêutico: 🛌💤
✔️Combate dores no pescoço, ombros e coluna;
✔️Alivia pressão no nervo ciático;
✔️Previne e reduz o desalinhamento da coluna vertebral.
✔️É indicado por médicos e fisioterapeutas para uma melhor qualidade de sono reparador.

A luz solar é responsável por regular o seu ciclo de sono. Abrir as janelas e se expor a luz solar durante o dia vai ajudar o seu cérebro a entender a passagem do tempo e, quando o sol se pôr, ele vai naturalmente diminuir o ritmo do seu corpo para que você possa dormir melhor!

A higiene do sono se trata de uma série de práticas para você fazer ao longo do seu dia para evitar insônias e conseguir dormir melhor. Neste post, trouxemos 8 dicas simples que quando postas em prática vão melhorar muito a sua saúde!