An Luxury Spa

Không ít người bất ngờ qua đời trong khi ngủ, đặc biệt sau khi thức dậy đi tiểu.
Nguyên nhân ít ai để ý: khi bị đánh thức đột ngột, hoạt động não thay đổi, dễ gây thiếu máu não, ảnh hưởng tim mạch và có thể dẫn đến tử vong.
👉 Vì vậy, đừng vội bật dậy ngay. Hãy dành 2 phút để cơ thể thích nghi:
● 1.Sau khi thức, nằm nghiêng bên trái 1 phút,
hít thở sâu.
● 2.Ngồi trên giường nửa phút.
● 3.Thả chân xuống, ngồi mép giường thêm
nửa phút.
Chỉ 2 phút này giúp não không thiếu máu, tim không suy yếu, giảm nguy cơ đột tử – bất kể trẻ hay già. Gia đình bạn cũng nên biết để phòng tránh.
❤️ Chúc bạn khỏe mạnh, sống lâu!
📌 Mẹo nhỏ: Khi buồn tiểu, nếu trở mình nằm nghiêng bên trái, cảm giác buồn tiểu sẽ giảm ngay, đặc biệt ở trẻ em.
St

Hội chứng chùm đuôi ngựa gây rối loạn đại tiểu tiện
1. Nguyên nhân:
Hội chứng chùm đuôi ngựa thường xảy ra khi bó rễ thần kinh ở đoạn cuối tủy sống (vùng thắt lưng cùng) bị chèn ép.
- Nguyên nhân phổ biến nhất là Thoát vị đĩa đệm nặng ở cột sống thắt lưng.
- Ngoài ra còn có thể do chấn thương cột sống, khối u cột sống, nhiễm trùng, hẹp ống sống hoặc biến chứng sau phẫu thuật.
- Khi các rễ thần kinh này bị tổn thương, chức năng điều khiển bàng quang và ruột sẽ bị ảnh hưởng.
2. Biểu hiện:
- Người bệnh thường có biểu hiện đau vùng thắt lưng dữ dội, đau lan xuống mông, mặt sau đùi và chân.
- Cơn đau có thể tăng lên khi đứng lâu, đi lại hoặc cúi người.
- Một số trường hợp xuất hiện cảm giác tê bì hoặc mất cảm giác ở vùng mông, vùng sinh dục và mặt trong đùi (gọi là vùng yên ngựa).
3. Triệu chứng:
- Triệu chứng đặc trưng là rối loạn đại tiểu tiện như bí tiểu, tiểu khó, tiểu không tự chủ hoặc mất cảm giác buồn tiểu.
- Người bệnh cũng có thể bị táo bón, khó kiểm soát đại tiện. Ngoài ra còn có yếu chân, giảm phản xạ gân xương và khó đi lại.
4. Biến chứng:
- Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây liệt hai chân, mất kiểm soát đại tiểu tiện vĩnh viễn và giảm chức năng sinh dục.
- Vì vậy đây là tình trạng cấp cứu cần được thăm khám và xử trí sớm.