Shicoyo - Claudia Krenn

DER KLIMATISCHE FAKTOR: TROCKENHEIT

In jeder Jahreszeit dominiert ein klimatischer Faktor. Im Herbst ist es die Trockenheit. Im Herbst folgen auch die Flüssigkeiten der vorherrschenden energetischen Wirkrichtung: Sie ziehen sich zurück und sammeln sich.

Trockenheit ist ein zum Metall-Element gehörender Aspekt. Im Herbst folgen auch die Flüssigkeiten der vorherrschenden energetischen Wirkrichtung: Sie ziehen sich zurück und sammeln sich. Wieder zu den Bäumen und deren Blätter: Durch den Entzug des Lebenssaftes beginnen sie auszutrocknen, bis sie absterben und abfallen. Dasselbe passiert mit dem Obst, das sich, bleibt es an den Bäumen hängen, langsam in sogenannte Mumien verwandelt. Verdorrt. Verschrumpelt. Auch Gräser, Kräuter und Pflanzen sterben ab. Die Wiesen werden braun und karg. Sogar die Luft trocknet aus. Im chinesischen Denken stehen der charakteristische herbstliche Morgentau sowie der sich breit machende Nebel für einen Feuchtigkeitsentzug der Luft, der sich der energetischen Wirkrichtung des Metall-Elements entsprechend in Richtung Boden verdichtet. Tau und Nebel sind Kennzeichen des frühen Herbstes. Mit dessen Fortschreiten wird die Luft immer trockener.

Zu guter Letzt erreicht die große Trockenheit auch uns Menschen. Zum einen, weil wir uns vermehrt im Inneren von gut geheizten und gut isolierten Gebäuden aufhalten. Die Abwesenheit von natürlicher Luftfeuchtigkeit und Frischluft charakterisiert das typische Raumklima des Metall-Elements. Zum anderen verteilen wir durch die im Herbst generell weniger werdende körperliche Bewegung die Energie in unserem System nicht mehr stark genug, als dass sie die Peripherie erreichen und versorgen könnte. Dadurch wird alles in bisschen empfindlicher, ein bisschen reizbarer und: Trockener. Die Schleimhäute, die Lunge, die Haut. Die Haut ist es auch, die im Herbst des Lebens zu auszutrocknen und zu welken beginnt wie ein Blatt.

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Viel Qi ☯️ & alles Liebe,
Claudia 🌞

DAS LEBENSPRINZIP DES DREIFACHEN ERWÄRMER-MERIDIANS

Der Dreifache Erwärmer ist der einzige der zwölf Hauptmeridiane, der keinen direkten Organbezug hat. In der TCM sagt man: Der Dreifache Erwärmer hat eine Aufgabe aber keine Form. Die hat er auch nicht nötig, denn der Dreifache Erwärmer ist der wichtigste Gesamtkoordinator in unserem System, er muss den Überblick haben, ein bisschen distanziert über den Dingen stehen, er legt Hand an, wo er gebraucht wird und gebraucht wird er die ganze Zeit, denn elf Meridiane mit ausgeprägten Neigungen und Talenten zu einer Mannschaft zu formen, die an einem Strang zieht, ist nicht leicht. Seine wichtigste Rolle in Bezug auf den Körper ist die Kontrolle des Stoffwechsels: Alle Organe, alle Regulationsmechanismen, alle Kreisläufe gehören diesbezüglich aufeinander abgestimmt und müssen harmonisch interagieren. Der Dreifacher Erwärmer-Meridian sorgt hier für ein gesundes Fließgleichgewicht, für eine funktionierende Homöostase. Diesen Auftrag erfüllt er auch im emotionalen und psychischen Bereich: Er hilft uns auf allen Ebenen unserer Existenz einen ausgeglichenen inneren Zustand zu bewahren, er sorgt für Stabilität, Konstanz, Balance und Integration.

Derart verleiht uns der Dreifache Erwärmer-Meridian die Fähigkeit, alle wichtigen Lebensbereiche fruchtbar unter einen Hut zu bekommen. Die klassische Work-Life-Balance ist eine seiner leichteren Aufgaben: Ein gut entwickeltes Lebensprinzip des Dreifachen Erwämers sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Vergnügen, wobei es dem Dreifachen Erwärmer weniger um die sinnvolle Aufteilung von Stunden und Sekunden zwischen den unterschiedlichen Bedürfniswelten geht, vielmehr arbeitet er kontinuierlich am ultimativen Masterplan, nämlich dass alle Aspekte des Lebensentwurfs miteinander konform gehen und ein großes Ganzes ergeben. Er ist wie ein Seismograph, der kleinste Beben im Fundament der individuellen Harmonie wahrnimmt. Gibt es Abweichungen vom Istwert gegenüber dem gewünschten Sollwert, kann der Dreifachen Erwärmer diese korrigieren, weil er in seiner Rolle als Koordinator den Überblick und das Ruder in der Hand hat. Oder auch nicht.

💙☁️ Wenn der Himmel ein Herz malt …

… erinnert er uns daran, wie schön gemeinsame Momente sein können. 💝

Unter freiem Himmel, auf der Terrasse, in Bewegung & mit guter Energie – gemeinsam etwas für Körper und Seele tun. 🌿🪷✨

Manchmal schenkt uns die Natur genau das Zeichen, das wir brauchen: Ein Herz am Himmel und die Erinnerung daran, dass Yoga & Pilates Menschen verbindet. 🧘🏻‍♀️🙏🏼

DAS LEBENSPRINZIP DES PERIKDARD-MERIDIANS

Der Perikard-Meridian wird in der TCM als der Beschützer des Herzens gesehen. Das Herz ist der Kaiser der Organe. Der Perikard-Meridian ist seine Leibwache. Er entscheidet, was sich dem Kaiser nähern darf und was nicht. Er übernimmt eine wichtige Pufferrolle für den sensiblen Herrscher: Er setzt sich als Erster mit allen unliebsamen oder liebsamen Anfragen an das Herz auseinander und ist somit auch Botschafter des Herzens: Er übermittelt ihm diese Anfragen und er übermittelt die Botschaften des Herzens retour an die Außenwelt. Ist das Lebensprinzip des Perikard-Meridians gut entwickelt, dann verleiht es uns die Fähigkeit, das Herz zu öffnen, wenn es angebracht ist und es zu verschließen, wenn es notwendig ist. Wir können bewusst Gefühle und Menschen an uns heranlassen oder von uns weisen. Wir haben unser emotionales Management im Griff.

Dieses bewusste Öffnen und Schließen ist wichtig, um einer weiteren Kernfunktion nachzugehen: Der Perikard-Meridian ist der Minister der Freude und Freude kann hier durchaus Vergnügen bedeuten, wobei der Schwerpunkt des Vergnügens im zwischenmenschlichen Bereich zu finden ist. Um dieses zu erleben und zu empfinden, muss der Kaiser seinen Palast verlassen und sich auf Begegnungen einlassen. Mit Unterstützung und Hilfe eines starken Perikard-Meridian kann er das: Der Perikard-Meridian mag Menschen, er mag sich mit ihnen unterhalten, er mag sich mit ihnen austauschen, er mag sie umarmen und er mag mit ihnen schlafen, denn ja, Sexualität ist ein wichtiger Lebensbereich und der Perikard-Meridian sorgt dafür, dass dieser ausreichend und zufriedenstellend gelebt wird.

„Whatever lifts the corners of your mouth, do more of it.“ – Rumi

Genau das tue ich voller Dankbarkeit für diese Möglichkeit. 💝
Und ich freue mich darauf, noch viele Menschen auf ihrem Weg zu begleiten – mit Herz ❤️, Verstand 🧠 & einer Prise Humor 😆.

DER ELEMENTARGEIST SHEN

Was ist ein Elementargeist? Welche Aufgabe hat er? Was können wir von ihm lernen? In der TCM gibt es eine komplexe Psychologie, die in einer simplen Bildsprache auf den Punkt gebracht wird. Der Elementargeist des Sommers ist der Shen.

Keines der anderen Elemente ist so flüchtig wie das Feuer. Holz kann man fassen, Erde kann man fassen, Metall kann man fassen, gut, zugegeben, das Wasser rinnt einen oft durch die Finger, aber zumindest kann man es abfüllen und einpacken. Oder man kann es einfrieren und in einen Drink geben. Man kann hineinspringen und darin abtauchen. Das alles geht mit dem Feuer nicht. Alleine der Versuch es zu berühren führt zu verbrannten Fingern. Vom Feuer spürt man nur die Auswirkungen. Man kann es sehen, man kann sich an ihm wärmen. Spielen sollte man damit nicht. Zudem kommt: Feuer kann nicht alleine aus sich heraus existieren. Feuer braucht immer einen Brennstoff als Basis, mit dem es in Verbindung steht. Mit dem Shen, dem Elementargeist des Feuer-Elements, verhält es sich ebenso. Er ist flüchtiger Natur. Er braucht eine Trägersubstanz. Man kann seine Auswirkungen sehen. Nur fassen kann man ihn nicht. Der Shen ist unser Bewusstsein.

Bewusstsein ist ein weiter Begriff. Die TCM teilt ihn in mehrere Kategorien. In Bezug auf die Elementargeister wird von den fünf Shen gesprochen. Beim Elementargeist des Metall-Elements handelt es sich um das Körperbewusstsein. Das Wasser-Element steuert den Willen und das willentliche Handeln. Das Holz-Element ist gut für große Träume und Visionen, die es aus der Schatzkammer des Unterbewusstseins nährt. Das Erd-Element hat das Denken und das Grübeln im Griff. Man kann sagen: Das alles sind Teilaspekte des Bewusstseins. Der Shen ist die Instanz, bei dem alle Fäden zusammenlaufen...

Kaffee, Croissants und Künstliche Intelligenz 🥐🤖

Beim Business Frühstück der WKO Steiermark (Fachgruppe Persönliche Dienstleister) war das Thema klar: Die Zukunft ist digital.

Besonders spannend war der Vortrag „Mit KI zum Social Media Profi“. Mein wichtigstes Learning: KI ersetzt uns nicht, aber sie schenkt uns die Zeit zurück, die wir für echte persönliche Dienstleistung brauchen.

Von der Content-Idee bis zur automatisierten Planung – die Tools sind bereit, wir müssen sie nur nutzen. 🚀

Ein großes Dankeschön 💝 an die Fachgruppe für diesen wertvollen Input und die tollen Gespräche mit den KollegInnen.

DIE LEBER UND HOFFNUNG

Der Akupunkturpunkt Leber 14 wird auch „Tor der Hoffnung“ genannt. Warum?

Unter dem rechten Rippenbogen befindet sich das Organ Leber. Hier befinden sich zwei Schlüsselpunkte des Leber-Meridians: Leber 13, „Zhang Men“ oder „Tor des Kapitels“ bzw. „Tor des Abschnitts“ und Leber 14, „Qi Men“ oder „Tor der Hoffnung“ bzw. „Tor des Zyklus“. Auch hier drückt sich das Spannungsfeld zwischen Leber-Meridian und Milz-Meridian aus. Leber 13 ist der Alarmpunkt der Milz. Leber 14 ist der Alarmpunkt der Leber. Alarm für die Milz besteht, wenn zu viel Druck oder zu viele aufgestaute Aggression die innere Mitte bedrohen. Wenn durch lauter Einschränkungen die innere Mitte erdrückt wird. Wenn zu viele Kapitel oder Abschnitte des Lebens nicht abgeschlossen wurden. Die ganzen offenen Enden führen zu Stau. Sie binden Energie. Der freie Fluss ist gestört. Tief Durchatmen fällt schwer. Spannung im Zwerchfell, Spannung in den Flanken. Engegefühl. Druckempfindlichkeit in diesem Bereich. Druck auf der Brust.

In einem solchen Zustand ist es schwer, das Tor der Hoffnung zu öffnen, um mit einen neuen Zyklus zu beginnen. Dann herrscht Alarm für die Leber, deren Lebensprinzip Wachstum und Entfaltung ist. Leber 14 ist der letzte Punkt im Energiekreislauf des Körpers. Von Leber 14 fließt die Energie wieder zur Lunge. Ein neuer Zyklus beginnt bei Lunge 1. Erreicht die Energie Lunge 1, besteht wieder Hoffnung, denn das Lebensprinzip der Lunge ist das große Ja zum Leben.