DNA for ME

Ein neues Jahr hat begonnen. Höchste Zeit also, einen kritischen Blick auf unsere Gesundheit zu werfen!

Welche Aspekte deiner Gesundheit möchtest du dieses Jahr in Angriff nehmen?

Setzen wir uns Ziele, etablieren wir eine gesunde neue Routine und holen das, was unser Körper braucht, indem wir unseren Mikronährstoffbedarf kennen, wir mehr Ballaststoffe essen und mindestens 15 Minuten am Tag trainieren.

Stellen wir sicher, dass 2023 unser bestes Jahr aller Zeiten wird. „Ein gesundes Jahr!“ 💪💥

Ein DNA-Test prüft deine Gene, um festzustellen, ob du eine Variation im MCM6 und/oder LCT Gen besitzt, die das Enzym Laktase bilden, das bei der Verdauung und Aufspaltung von Laktose in Glukose und Galaktose hilft. Wenn du eine genetische Variation in einem oder sogar beiden Gene hast, ist dein Risiko, eine primäre Laktoseintoleranz zu entwickeln, erhöht.

Mach den Test! 😎🔬

Laktose ist der natürliche Milchzucker in Kuhmilch. Um diesen zu verdauen benötigen wir das Enzym Laktase, welches die aufgenommene Laktose in Glukose und Galaktose aufspaltet. Funktioniert dieses Enzym nicht richtig, gelangt Laktose unverdaut in den Dickdarm wo es durch Bakterien vergoren wird. Diese Fermentation führt beispielsweise zu Blähungen oder Durchfall.

Welche Ursachen hinter einer Laktoseintoleranz stecken und was die Gene damit zu tun haben
liest du in unserem neuesten Blogpost.
Schau vorbei 🙂

Die meisten Lebensmittelallergien werden
durch Proteine ausgelöst. Diese Proteine wiederum sind an der DNA gebunden und somit in unseren Genen verankert. So untersucht die Wissenschaft unter anderem die Vererbbarkeit von Lebensmittelallergien.

Obwohl es noch viel zu lernen gibt, deuten die
aktuellen Forschungsergebnisse darauf hin, dass neben einer individuellen genetischen Veranlagung mehrere Faktoren – wie z. B. die Wahl des Lebensstils und die Art der Ernährung einer Person bestimmen können, ob sie eine Nahrungsmittelallergie entwickelt.

Die häufigsten Risikofaktoren neben der Genetik sind:

- das Alter: Kinder haben ein höheres Risiko, eine
Lebensmittelallergie zu entwickeln als Erwachsene
- das Geschlecht: Frauen haben ein höheres Risiko, eine Lebensmittelallergie zu entwickeln als Männer
- bestimmte Erkrankungen: darunter Asthma, Ekzeme und Heuschnupfen
- bestimmte Medikamente: Durch Schädigungen der Darmschleimhaut in der Vergangenheit wie z.B. durch eine Antibiotikabehandlung oder Chemotherapie
- Einnahme von Medikamenten wie Betablocker und ACE-Hemmer)
- ungesunder Lebensstil: ausgelöst durch Stress oder falsche Essgewohnheiten

Studien zufolge sind mehr als 160 Lebensmittel als allergisch eingestuft worden und sollten mit Vorsicht verzehrt werden. Laut European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) sind diese sechs Lebensmittel die am häufigsten vorkommenden Lebensmittelallergien in Europa.

Doch wie entwickelt sich eine Lebensmittelallergie? Gibt es eine genetische Komponente? Das erfahrt ihr in unserem Blogpost "Sind Lebensmittelallergien genetisch bedingt?".

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Quelle: European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI), 10.6.2014, www.eaaci.org;

Seit Jahrhunderten versuchen die Menschen, Wege zu finden, um ihre Lebensspanne zu verlängern. Und im Großen und Ganzen waren wir auch ziemlich erfolgreich. In nur wenigen Jahrzehnten ist die durchschnittliche Lebenserwartung um etwa 20 % gestiegen. Doch während wir immer länger leben, haben Forscher etwas Beunruhigendes festgestellt: Wir leben nicht unbedingt während unserer gesamten Lebensspanne besser.

Was das bedeutet und was wir dagegen unternehmen können lest ihr im aktuellen Blogpost.

Quellen:
https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Healthy_life_years_statistics

https://www.statista.com/statistics/270861/life-expectancy-by-continent/

Eine DNA-Analyse vermittelt personalisierte Erkenntnisse in den Bereichen Ernährung, Abnehmen, Sport, Medikamentenverträglichkeit und den Bedürfnissen der Haut, welche die Zukunft der Gesundheit zum Besseren verändern können. ‎👏

Auch Herr Kronewitter begibt sich auf die Reise zu einem noch gesünderen Ich. 🧬 Seine Erfahrungswerte wird er auf seinem Blog und auf meinbezirk.at teilen.

Dem Aussehen und der Gesundheit durch die Gene auf der Spur Jeder Mensch ist anders. Das fängt schon beim Thema Körper, Ernährung, Haut und Aussehen an. Manche können so viel Essen, wie sie wollen, ohne nur an Gewicht zuzunehmen, andere vertragen keine Milchprodukte (Laktose) und weitere haben Probleme mit der Haut.

Studien zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen Stress und Entzündungen gibt. Chronischer Stress kann Entzündungen im Körper hervorrufen, die zu allen möglichen Gesundheitsproblemen führen können. Daher ist es wichtig, das eigene Stressniveau im Auge zu behalten.

Wie geht ihr mit Stress um?

Stress und Entzündungen - wann uns Stress schadet - DNA for ME Stress und Entzündungen - Wann uns Stress schadet. Wird Stress chronisch kann der Körper mit Entzündungsreaktionen reagieren. Näheres im Blog

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Die Pharmakogenetik beschreibt, wie unterschiedlich Menschen aufgrund ihres genetischen Profils auf eine medikamentöse Therapie ansprechen.

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