隠れ家サロンfufu

【お腹まわりを温めることは
美と健康の基本】

妊活されてるかたや
生理痛や更年期症状でお悩みのあるかたは身体を温めること
特にお腹まわりを冷やさないことが
大切

下から直接温める
よもぎハーブ蒸しで
（座り方にもコツがあります）

血流を良くさせ
しっかりお腹まわりを
温めていきましょう

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【大人女子が欲しいもの〜艶〜】

空気がだんだん乾燥する季節
しっかり保湿しないと
しわやたるみも加速します。

外からのケアも大切だけど
しっかり内側からのケアも忘れずに
良質なオイルを摂るのも
体温アップで血流アップも重要

巡りがよくなれば
お肌の弾力も角質水分量もアップ
乾燥知らずな艶肌に♡

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千葉ミキ　トータルサロン/よもぎ蒸し講座／横浜元町]

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【最近急に老けた感じがする】

身体がなんとなくしんどい
そんな更年期世代に必要なこと

身体を温め血巡りよくさせること

更年期世代は
女性ホルモンの減少による
身体や心の不調がでやすくなります

今までずっと女性ホルモンに守られていた心も身体も崩れやすくなります。

一気に老け感増しにならないように
きちんと身体を整えていくことが大切

漢方の五臓のうち子宮は
腎と深く関わっており腎が衰えると
老化も進むと言われます。

大切なのは気と血の巡り

身体を温め体温上げていき
血巡りを良くさせることを心がけ

冷えやストレス
睡眠不足をなくし
ホルモンバランスを乱れないように
しましょう

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【コリを放置すると顔がたるむ？！】

本日の講座は東京でした。
鹿児島、富山、福島など遠くから
お越しいただき大変ありがとうございました。

これから自宅サロンを始める方や
メニューによもぎ蒸しを導入予定な
オーナーさまと様々な方に受講していただきました。

今回は
かっさを使用したお背中のケア
初心者さんにもわかりやすく
すぐにメニューに入れられる内容
なおかつ結果が出る内容となっております。

首や肩、背中のコリが老け顔の原因に！！
お顔のケアも背中からと言われるくらい大切になります。

〜体温低いかたは
どんどん上げていきましょう〜

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よもぎ蒸しすきなんですけど
よもぎの香りが苦手なんです。

よもぎアレルギーではないけど・・
食べれるけど香りが苦手〜
ごくまれにいらっしゃいます。

そんな方や
違う香りを色々楽しみたい方のために
薔薇や枇杷、モリンガ、
よもぎが入ってないブレンドなどの
ご用意があると
お客様の楽しみも増えますね。

よもぎの効果は素晴らしいけど

香りに癒され心地良いと感じて
いただきたくさん汗をかいて
リラックス〜大切なこと

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11月の講座は
〜巡〜
よもぎ蒸しで温まった後の
ガチガチに凝り固まった
首や肩、お背中を特殊なカッサを
使いザザーっと流していきます。

まだ技術を学ばれてない初心者様も
安心して受けられる内容となって
おります。

会場は都内ですが
日程が合わない方は横浜サロンでも
開催してますので気になる方は
ご連絡お待ちしております。

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【最近顔が大きくなってきた気がする】

そんなお悩みの方は

日々コツケアおススメします！

実はお顔って
気づきにくいけど
思っている以上にコリが溜まりやすい

コリを放置すれば血流も悪くなり
浮腫みも出やすくなります

コリをほぐせば
血行も良くなり
くすみやむくみも取れ
小顔効果に！

よもぎハーブ蒸しで
じっくり温まった後のお顔のケアで
リンパの流れも良くなり
効果が出やすくなります

自宅でのケアは
お風呂で温まった後に
お顔のツボを押すだけでもOK!

眉の周りや小鼻の脇
（押して痛みを感じたら注意）
老廃物が溜まりやすいので
ゆっくりプッシュ！

日々コツケアで
どんどんキレイになっちゃいましょう

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【冬は腎臓の働きに注意】

立冬を迎えて寒さも本格的に冬に
入りますね。

冬は寒さや冷えが苦手な
腎臓が弱りがちに・・
結果　ぼうこうの働きも弱り
解毒が滞り浮腫みやすくなります。

冷え症さんは夏野菜などを控え
冬野菜を摂り
温かいものを積極的に摂ることを
おススメします。

足が冷えると腎臓の働きも低下するので体を温め血流を良くさせましょう。

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