Centro Nutrizione Sport Salute Dott.ssa Alma Battaglia

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📞 Info e appuntamenti: 320 4390713

Centro Nutrizione Sport Salute Dott.ssa Alma Battaglia Nutrizione Sport Salute

OPEN DAY
👉 “Dieta chetogenica: funziona davvero?”
Benefici, rischi e quando evitarla

📅 24 aprile
📍 via G. Scuarcialupo n.3 Roma
👩‍⚕️ Incontro con la Dott.ssa Alma Battaglia
🎟 Posti limitati – prenotazione obbligatoria

Dieta chetogenica: funziona davvero? Benefici, rischi e quando evitarla

Negli ultimi anni la dieta chetogenica è diventata una delle diete più popolari, spesso presentata come una soluzione rapida ed efficace per perdere peso. Molte persone arrivano in studio chiedendo: “Dottoressa, ma la chetogenica funziona davvero?”La risposta, come spesso accade in nutrizione, non è un semplice sì o no. Dipende dalla persona, dal contesto e dagli obiettivi....

Dieta chetogenica: benefici, rischi e quando evitarla Scopri come funziona la dieta chetogenica, i suoi benefici, i rischi e quando è sconsigliata. Consigli professionali di una nutrizionista.

💜 I disturbi del comportamento alimentare non sono solo cibo.

Non sono solo “mangiare troppo” o “mangiare poco”.
Non sono mancanza di volontà.

Spesso sono dolore, paura, bisogno di controllo, fragilità che non si riescono a dire a parole.

Per questo le nostre parole e i nostri comportamenti fanno la differenza.

✨ Cosa possiamo fare
• Ascoltare senza giudicare
• Offrire supporto e presenza
• Ricordare che chiedere aiuto è il primo passo per volersi bene
• Fare attenzione ai segnali, soprattutto in adolescenza
• Sostenere anche chi sta accanto a chi soffre

🚫 Cosa dovremmo evitare
• Commentare il peso o il corpo delle persone
• Normalizzare diete restrittive in adolescenza
• Ignorare l’eliminazione di intere categorie alimentari
• Incoraggiare l’ossessione per l’attività fisica
• Ridurre tutto a “basta mangiare”

A volte una frase può ferire.
A volte una frase può salvare.

Scegliamo parole che accolgono, non che giudicano.
Perché nessuno dovrebbe affrontare tutto questo da solo. 💜

bodyrespect chiedereaiuto

OPEN DAY
Un controllo in più,
una preoccupazione in meno: ricomincia da te e rimettiti in forma dopo le feste.

Tel: 391 314 9101/ 320 43 90713
Emal: [email protected]

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