Dott.ssa Del Gesso Vera Psicologa/Psicoterapeuta

Piacevoli letture serali...

Le pratiche meditative basate sulla Mindfulness risultano essere efficaci sugli aspetti ansiosi e dell'umore legati a questo particolare periodo che stiamo vivendo.
secondo una recente Review (Rodrigues, 2017) è stato dimostrato che la meditazione basata sulla consapevolezza è una strategia efficace per il trattamento di disturbi di ansia e dell'umore.
Se sei interessat* contattami in privato.
Ricevo in zona Piramide a Roma.

✨LA STANZA DELLO PISOCOLOGO: UNA BASE SICURA.
Uno dei concetti che più mi piace in psicologia è quello di "BASE SICURA" .

📚Con questa espressione si fa riferimento all'atmosfera creata dalla figura di accudimento nei confronti del bambino. L'aspetto fondamentale della base sicura è che crea le condizioni per l'esplorazione e la curiosità. Quando il bambino si sente al sicuro sarà in grado di soddisfare il suo bisogno di esplorazione.

💎Sentirsi al sicuro permette non solo l'esplorazione verso l'esterno, ma anche la possibilità di lasciarsi andare ad una esplorazione e conoscenza interna, una esplorazione profonda di sé stessi.