Sūrya Jóga és Életmódközpont

❗️A biztonság érzése a testben kezdődik ✅️

Amikor megtapasztalod, hogy a tested
képes szabadabban mozogni, ellazulni,
megérkezni egy nyugodtabb állapotba
kerülni, akkor az idegrendszered egy
ÚJ tapasztalatot kap:

💠 Biztonságban vagyok. 💠

A Chi Kung egyik fontos tanítása
éppen ez: nem csak mozgatjuk a testet,
megtanulunk figyelni is arra.

Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a
kapcsolatot mozgás, légzés és a belső
figyelem között, szeretettel várlak a
Chi Kung alapok gyakorlásain.

✅️INDUL a Chi Kung alapok kurzus!

Van, amikor egy új lehetőség arra hív
bennünket, hogy egy kicsit lassítsunk,
befelé figyeljünk, és újra kapcsolódjunk önmagunkhoz. Egy izgalmas út, a mozgás,
légzés és belső figyelem egységében gyakorlására.

🌿 Chi Kung alapok

Heti rendszerességű gyakorlás, ahol helyet kap:

🌿 a gyengéd, összetett mozgás
🌿 a tudatos légzés
🌿 a testérzet és belső figyelem
🌿 a nyugodtabb, stabilabb jelenlét

Hétfő 18:00–19:20
📍 Sūrya Jóga és Életmódközpont, Nagykanizsa

🌿 Új csatlakozók számára október 15-ig kedvezményes havi bérletvásárlási lehetőség.

Ha megszólít ez az út, szeretettel várlak.

Életfinomítás – Csendes haladás

🎀 RÓZSASZÍN MAMINBABA 🎀 Péntek - 9.30

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, ezért országszerte rózsaszínbe öltöznek a Maminbaba órák. 💗

Mi is csatlakozunk ehhez a kezdeményezéshez!
Gyere el, mozogjunk, töltsünk együtt egy vidám délelőttöt, és viseljünk valami rózsaszínt – ezzel is kifejezve támogatásunkat. 🌸

📅 Október 9. | 9:30
📍 Sürya Jóga és Életmód Központ

Öltözz rózsaszínbe, és találkozzunk a Rózsaszín Maminbabán! 🎀💗

❗️A biztonság érzése a testben kezdődik ✅️

Amikor megtapasztalod, hogy a tested
képes szabadabban mozogni, ellazulni,
megérkezni egy nyugodtabb állapotba
kerülni, akkor az idegrendszered egy
ÚJ tapasztalatot kap:

💠 Biztonságban vagyok. 💠

A Chi Kung egyik fontos tanítása
éppen ez: nem csak mozgatjuk a testet,
megtanulunk figyelni is arra.

Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a
kapcsolatot mozgás, légzés és a belső
figyelem között, szeretettel várlak a
Chi Kung alapok gyakorlásain.

✅️ Ma INDUL a Chi Kung alapok kurzus!

Van, amikor egy új lehetőség arra hív
bennünket, hogy egy kicsit lassítsunk,
befelé figyeljünk, és újra kapcsolódjunk önmagunkhoz. Egy izgalmas út, a mozgás,
légzés és belső figyelem egységében gyakorlására.

🌿 Chi Kung alapok

Heti rendszerességű gyakorlás, ahol helyet kap:

🌿 a gyengéd, összetett mozgás
🌿 a tudatos légzés
🌿 a testérzet és belső figyelem
🌿 a nyugodtabb, stabilabb jelenlét

Hétfő 18:00–19:20
📍 Sūrya Jóga és Életmódközpont, Nagykanizsa

🌿 Új csatlakozók számára október 15-ig kedvezményes havi bérletvásárlási lehetőség.

Ha megszólít ez az út, szeretettel várlak.

Életfinomítás – Csendes haladás

BODYART… „Amikor az erő a tudatossággal találkozik

De mi is az a bodyart?

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, ízületei számára. Minden gyakorlat kontrolált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A BODYART edzéssel fejlődik a hajlékonyág, erő – és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai!
Ha kipróbálnád , telefonon vagy privát üzenetben várom a jelentkezésedet.
Köszönöm , ha megosztod🥰

Rita - +36 30 351 5370
Rita Taródy

A flow jógában lévő folyamatos mozgás és légzés csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációt. Fokozza az energiaszintet, ezáltal csökkenti a fáradtságot. Kipróbálnád? Jelentkezz be! 😊🙏💚

Gombor Rita - +36 20 949 3948

Töltődj Grétivel ma is!🥰

A héten is jógázhatunk együtt! 😍
Szeptember 22 - Kedd 17:30-18:20
Jelentkezéshez írjatok! 🤩

Kedvesek✨❤️
Szeptember 25-én egy bekuckózós kellemes, lágy, csendes hangfürdőre várlak!❤️
Legközelebb október 16-án tudunk találkozni egyéb elfoglaltságaim miatt. Ha úgy érzed, szívesen jönnél, jelentkezz be időben!🥰
Addig is ölelés és ragyogás ✨❤️
Ildikó

Ildikó Takács

HANGFÜRDŐ-ÁthangolOHM magam

"Tanuld meg szeretni magad!
Az, hogy mit gondolsz magadról sokkal fontosabb, mint az, hogy mások mit gondolnak rólad."
/Seneca/

Mi lenne, ha most nem a világot próbálnád megváltoztatni… hanem magadat hangolnád át?
Egy nyugodtabb énedre.
Egy szabadabban áramló énedre.
Arra az énedre, aki nem akar mindig mindenkinek megfelelni. Aki elfogadja önmagát úgy, ahogy van. Aki meri kimondani: én is fontos vagyok.
Talán itt az ideje, hogy ne mindig magadat tedd a sor végére, hogy figyelj a saját belső hangodra,hogy adj magadnak időt, teret, szeretetet, hogy visszatalálj ahhoz az énedhez, aki valahol mindig is ott volt benned.
A hangok, a rezgések, a gongok, hangtálak és a dobok ismét egy különleges belső utazásra hívnak.
✨ÁthangolOHM magam… elengedem, ami feszít, megengedem, ami áramolna, elfogadom, aki vagyok, és helyet adok annak, akivé válni szeretnék. ✨
Nem kell másnak lenned. Csak egy kicsit közelebb önmagadhoz.
Egy este, amikor végre ÉN vagyok a fontos.
Ha megszólított ez a gondolat, várlak szívből. Ildikó

Időpont: 2026. szeptember 18. (péntek)
Kezdés: 18.30
Befejezés: magunkhoz téréstől függően kb.19.30-19.45
Helyszín: Bíbor Center, Sūrya Jóga és Életmódközpont
Anyagi hozzájárulás: 4000 Ft/fő, amit a helyszínen tudsz fizetni.
Telefon: +36 30 304 4338 Takács Ildikó
Részvételi szándékod kérlek, jelezd! Bejelentkezés, regisztráció szükséges, melyet megtehetsz privát üzenetben Messengeren vagy telefonon.
Köszönöm szépen!

Amit hozz magaddal: polifom, (szivacs), meleg takaró, kispárna a kényelmed érdekében, plusz zokni, ha fázós vagy. A testhőmérséklet a meditáció alatt lecsökken.
A hangfürdőre kényelmes ruhában gyere, kérlek, érkezz időben (kb.5-10 perccel kezdés előtt), hogy legyen időd megérkezni és elfoglalni a helyed! Folyadékot hozz magaddal! Figyelj egész nap a hidratálásra, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot!
A relaxáció vezetetten indul és zárul, fekvő testhelyzetben történik, a neked legkényelmesebb helyzetben.

Kizáró ok:
-beépített szívritmus szabályozó
-epilepszia
-első trimeszter várandósságnál
-akut gyulladás, műtét után közvetlenül-gyógyszeres kezelés alatt (pszichiátria)
A hangfürdőn saját felelősségedre veszel részt!