InBalance - Wohlbefinden mit allen Sinnen

Aktuell tut es einfach gut, mehr bei sich zu sein.
Die aufblühende Jahreszeit bringt einfach sehr viel Bewegung mit, Außen wie Innen.
Für mich heißt das, mir bewusst Zeit zu nehmen, um meinen eigenen Rhythmus zu spüren.
Zwischen all dem “Neuen“, brauche ich trotzdem Ruhe. Das spüre ich aktuell Tag für Tag.
Also nicht vergessen, immer schön erden und bei dir bleiben!

Heute beim Einkaufen mein Lieblingsgemüse mitgenommen 🤍
Brokkoli & Blumenkohl gehen einfach immer.
Kombiniert mit hochwertigem Protein und guten Fetten hatte dieser Teller satte 65 g Eiweiß.
Mit Frühstück und Snacks komme ich heute auf rund 125 g.
Viel Gemüse.
Gute Fette.
Sättigung.

Ich treffe immer wieder Menschen, die sagen „Ich brauch keine Ruhe“, „Ich bin nicht gestresst“, „Entspannung ist nichts für mich“. “Voll fad“.

Und doch tragen genau jene Menschen so viel mit sich herum.
Verantwortung, Gedanken, Erwartungen.

Entspannung heißt ja nicht, nichts tun.
Sie heißt, hinschauen. Auf SICH schauen. Spüren, sich SPÜREN.
Einfach bei sich sein, zu sich kommen. Ankommen, vielleicht endlich ankommen im Leben? Denn wenn du bei dir bist, weißt du auch, was du brauchst, möchtest, was dir gut tut.

Und ja, das alles braucht Mut.
Mut, zu sagen, ich brauch jetzt mal Entspannung und Ruhe.
Mut, endlich sich selbst zu begegnen.
Klingt irgendwie ziemlich esoterisch.
Ist aber eigentlich für mich die Grundlage für ein glückliches Leben.

Auch das Wort “langweilig“ höre ich im Zusammenhang mit Achtsamkeit oft. Sogar bei Kreativität.
Dabei sind genau diese Dinge jene, welche uns wieder mit uns verbindet. Vielfältig, bunt ABER doch so entspannend.

Ich find das spitze. Ich bin so gern bei mir, mit mir. Alleine, oder im Kreis mit anderen. Mich selbst zu spüren, meine Bedürfnisse kennen, wunderbar.
Auch ich habe einen vollen Alltag, auch mal Stress.
Aber, ich kann schnell zu mir kommen. Denn ich weiß ja, wo ich mich finde. Wo meine Ruheinsel ist, meine Kraftorte. Entspannungsmethoden, Achtsamkeit und das Spüren sind wichtige Instrumente für mich.

In meinen Angeboten wirst du genau diese Werkzeuge kennenlernen, finden.
Mal mehr Achtsamkeit, Mal mehr Entspannung, Mal mehr Aromatherpie.

Wenn du mehr davon willst, schau mal rein hier.

Körperglück - Ein Nachmittag ganz für dich

Entspannungsabend in der magischen Bücherei

Aromatherapie intensiv 2teilig

Als Ort für diese wunderbaren Inhalte habe ich die Die erlesene Bücherei Pottendorf gewählt. Zauberhaft magisch dort. Finde ich einfach passende für meine Inhalte.

❤️liche Grüße
Katrin

Ätherische Öle wirken auf vielen Ebenen,
doch erst mit Wissen wird Anwendung wirklich sicher.
Aromatherapie intensiv ist ein zweiteiliges Format
für alle, die tiefer eintauchen möchten.
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Wo? In der zauberhaften Bücherei Pottendorf

Bei Interesse gerne unverbindlich melden.
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Impulse für ein entspannendes Wochenende ✨️
Ein paar kleine Ideen, die Raum schaffen.
Für Stille, Natur, Genuss und Verbindung.
Und Freiheit. Die Freiheit nichts tun zu müssen, keine Termine wahrzunehmen. Einfach in den Tag reinzuleben.
Ganz bei dir zu sein.
Vielleicht magst du dir einen Impuls aussuchen.
Von Herzen,
Katrin

Etwas verspätet, aber noch nicht zu spät ☺️